1、洗头的时候，不要用指甲扣，用指腹擦洗，常洗头，最好用姜水（就是用姜在水里煮后待温）来洗，一个星期洗一次。
2、每两天洗一次头发，洗发之前先取出食用盐半调羹勺（10克左右），撒在轻微淋湿的头发上，然后用双手进行按摩，彻底让盐浸透整个头皮，持续20分钟，然后迅速用温水将头发冲洗干净，依此方法坚持两周以上，对治疗头皮发痒和轻微脱发都有不同程度效果。
扩展阅读
头皮屑又多又大块，头痒得厉害怎么办
第一，头皮屑多，分为生理性的和病理性的。平常还是要注意清洁头发，让头皮保持干爽，建议2-3天一洗为宜，不要每天洗。洗头发的时候，一定要用温水，慢慢的用指腹揉搓头皮，切忌用指甲挖，越挖头屑越严重。洗完头发之后，必须要用清水冲干净，以免洗发水残留在头皮上面，刺激头皮。
第二，对于头屑多而且痒的人来说，选择对的洗发水也是很重要。碱性大的洗发水是绝对不能用的，会适得其反；药物性的洗发水也应该酌情使用，长时间大量的使用会加重病情，不要盲目相信广告。
第三，梳头发的时候，最好使用木质梳子，轻轻梳理头发，慢慢的从头皮梳至发梢，一天可以多数几次，帮助头皮血液循环，算是给头部皮肤做保健。
注意事项
所以在平时要注意头发的护理，在饮食上面也需要多注意。少吃辛辣刺激的食物，甜食和高油脂的东西也要避免过多食用，它们都会加重头屑头痒的状况。宜清淡，营养，多摄入植物蛋白和维他命。
怎样去头皮屑
1、桑树皮洗头
用四钱桑树皮，放入两斤开水中泡几分钟，再用泡桑树皮的水洗头，连续洗5天，就可祛除头皮屑。
2、葱泥洗头
首先把平时食用的圆葱捣烂成泥状。用纱包好，用它悄悄拍打头皮，直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上停止。过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑作用杰出。
3、硼砂洗头
用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止头皮发痒，减少头屑。
治头皮屑的方法
1、可以采用温醋洗头，每周一次可以起到止痒去头屑的作用，又可以使头发乌黑发亮。
2、也可以按摩头皮，每天睡觉之前用梳子轻轻将头发从前额往后梳，可以很好的促进头皮的血液循环。
3、也可以采用水杨酸软膏局部涂抹，同时采用焦油香波，每周使用一次可以达到很好的效果。同时要注意个人卫生，多吃新鲜水果和蔬菜，要有良好的心态。
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