爆米花是一种热量很高的食物,100克爆米花的热量大概有387卡左右,相当于三碗米饭,但是适量的吃一点是没有太大问题的。爆米花主要是玉米膨榨而成的,本身热量其实不高,但爆米花中常会加入奶油和糖,总体热量就较高了。
爆米花是用玉米、酥油、糖一起放进爆米花的机器里做成的一种膨化食品,味道比较甜。爆米花数千年前首次被发现于印加帝国,是世界上最古老的小吃之一。
取适量的玉米或大米放入爆米花锅内,并封好顶盖,再把爆米花锅放在火炉上不断转动使之均匀受热后,就可爆出可口的爆米花来。
现代爆米花制作工艺降低了铅对人体造成危害的风险,因此不必担心其铅污染,但是现代制法在制作过程中往往会加入大量的人造奶油、香精和色素,对身体健康也不好。
延伸阅读
花卷热量
1个花卷大约90g,其中的热量约为190大卡。100g花卷的热量约为211大卡,也就是882千焦。100g花卷的热量并不高,只占据普通成人保持身体健康每天所需要摄入的总热量的9%。
花卷是和包子、馒头类似的面食。可以做成椒盐、麻酱、葱油等各种口味。营养丰富,味道鲜美,做法简单。将面制成薄片拌好作料后卷成半球状,蒸熟制成。
人体每时每刻都在消耗能量,这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。
热量消耗的途径主要有三个部分,第一部分是基础代谢率,第二部分是身体活动,第三部分是食物的热效应。
爆米花的热量
每100克的爆米花热量约有380大卡左右。爆米花属于一种高碳水化合物、高纤维、高蛋白的食物,不宜食用过多,若长期食用过多,会对身体造成一定的影响。
爆米花是用玉米、酥油、糖一起放进爆米花的机器里做成的一种膨化食品,味道香甜。
爆米花不易保存太久,须放在通风干燥地方,防止受潮。
爆米花可以加入各种调料制作不同口味的爆米花,以满足不同消费者的需求,比如有巧克力爆米花、草莓爆米花、芥末爆米花、奶油爆米花、焦糖爆米花等。
西兰花热量是多少
西兰花的热量是34大卡/100g。西兰花,又名花椰菜(学名:brassicaoleracea),是一种蔬菜。为十字花科芸薹属一年生植物,与西蓝花(青花菜)和结球甘蓝同为甘蓝的变种。
热量,是指在热力系统与外界之间依靠温差传递的能量。热量是一种过程量,所以热量只能说吸收和放出。不可以说含有和具有。而该传递过程称为热交换或热传递。热量的单位为焦耳(j)。
顾大小姐