雀斑怎么去除

1、首先要避免紫外线的照射。可以使用面膜等都可以淡化雀斑。如果部分人群雀斑较重，可以去专业的医院进行去除雀斑。

2、可以洗脸时，在水中加1－2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用，每天吃一片维生素c和维生素e，可达到祛斑的作用，再就是用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

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治疗雀斑最好的办法有什么

方法一、面部的雀斑是会随着我们皮肤变化，皮肤的好坏颜色出现加深的情况，长期暴晒会导致黑色素聚合，所以对于面部有雀斑的人来说做好肌肤补水保湿防晒，能有效的预防雀斑严重

方法二、复合光祛斑就是采用多种激光治疗仪器，根据不同人，不同情况的雀斑，调节适合的波长、能量脉宽，层层分解黑色素，将雀斑清除。多次治疗，去除显性雀斑。

方法三、.中医去除雀斑，治疗面部雀斑,相信这是人们常用的方法，针对中医，是我国的国粹，对于各种色斑、如雀斑、黄褐斑都有很好的调节治疗效果，同时还能通过中医调节内分泌，有助于排毒，故而中医去雀斑的同时还可以美容养颜。

注意事项

在治疗雀斑的同时要主要面部的护理，特别是夏天注意出门防晒，晚上回来也要做一下补水面膜。

美白去除雀斑的方法

1、每天用淘米水洗脸，淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素b、e也可帮助去污。

2、青瓜敷脸，每天洁面后，用新鲜的青瓜切成薄薄的切片，敷在脸上十五分钟左右，可以美白肌肤，淡化雀斑，长期坚持，就可以看到明显的效果了。

3、青菜汁祛斑，斑点大多时候就是黑色素的沉积，而斑点肌一般都偏酸性，所以要想祛斑，洗脸后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收，使之呈中性。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分，是“完整”的营养品，可以让肌肤变得白净透亮

4、吃维生素c，提升肤色亮度，虽然每个人体内的黑色素含量不同，每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说，如果因日晒而造成的肤色暗沉，每天坚持吃一片维生素c，虽然速度较慢，但绝对对提升肤色明亮度有好处

5、每天一杯番茄汁，每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

6、苦瓜去雀斑，苦瓜是去雀斑的秘密武器哦！将苦瓜清洗干净，放入冰箱冷冻后，将内部的苦瓜籽除去，切块后放入榨汁机中榨成糊状，就可以用来敷脸啦！将苦瓜汁涂抹在脸部，三十分钟过后清洗干净，一周2次，坚持一个月，效果显着哦

如何预防雀斑

1、防晒。非常重要。因为色斑最害怕日晒，日光的曝晒或x线、紫外线的照射过多皆可促发色斑并使其加剧。

2、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的速效祛斑霜，副作用大。不滥用化妆品，尤其是劣质化妆品。

3、注意休息和保证充足的睡眠，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等；睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

4、多喝水、多吃水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。避免食刺激性的食物，刺激性的食物易使皮肤老化，尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。

5、保持良好情绪。避免长期过度的精神紧张。精神焕发则皮肤好，情绪不好则反之。

6、养成科学的生活习惯 不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝6——8杯白开水。

7、早上洗脸的时候在洗脸水中加点白醋，这时候就不要用洗面奶了；晚上洗干净脸之后，可以用一小撮盐加点水在痘痘出现的地方揉搓，直到感觉有些疼的时候用清水冲洗干净，然后让它自然晾干，对于祛痘很有帮助的呦。

8、多喝水、多吃蔬菜和水果；西红柿、黄瓜、草莓、桃等，有利于去雀斑。

9、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

10、每天吃一片维生素c和维生素e，可达到祛斑的作用。