自律的人生活方法

导语本文整理了自律的人生活方法知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！

1、早起，早起一小时，你的一天就不一样了。在这一个小时里，你可以锻炼身体，吃顿好早餐，穿好衣服，精神抖擞地离开家。无形中，你多了一个小时的使用时间，今天一整天你都会很安心。

2、锻炼，这简直太重要了，可以让你拥有一个好的身体，强大的精神，更强的意志力，更好的心情，反过来又会鼓励你在工作和生活上投入更多的精力。

3、整理，无论是在家里还是在办公室，整理都是一件非常必要的事情。干净的环境让你对生活感到舒适和自信。而且还能提高你的工作效率和生活情趣！

4、读书，每周读一本书，可以让我们平静下来，多思考人生。对问题的看法也会改变，价值观和人生观会变得更广阔，不再为小事斤斤计较。随着年龄的增长，读书只会让我们更加大方优雅！

5、据记载，许多人习惯了电脑、电子邮件、微信、qq等即时通讯，没有写信的乐趣。其实手写记录让我们的思维更扎实，更聪明。我们可以写日记，在日记里我们可以记录有趣的小事，重要的时刻，灵魂的感受，这些都会成为你生活中非常重要的习惯。

6、习惯养成。养成良好的生活习惯是非常困难的，这需要我们持之以恒。我们必须有强大的意志力才能过上自律的生活。慢慢的，它会成为你生活的一部分。到那个时候，你们的生活就真的不一样了。

延伸阅读

怎样才能够真正变得自律

1.知道如何节省时间和学习

当一个人有了学习的意识，他自然会想要节省更多的学习时间，只有保持高效的学习态度，他才能更加自律。

2.知道如何合理规划年度目标

自律的人每年都有更多的目标，通过合理的规划，可以有意识的拒绝一些不合理的聚会，甚至浪费时间。

3.学会分解工作任务

当一个人的工作太多太复杂时，他必须学会通过任务的难度来分解工作任务，这将有助于他的自律。

4.阶段自律奖励

我们必须奖励和表扬自己自律的行为，对自己的舞台表演给予一定的认可，这样才能对自己更严格。

5.找到影响自律的障碍

在帮助自己自律的过程中，一定要找出一些影响自己自律的因素，刻意避免接触这些自律因素。

清醒自律的生日句子

1，但真正的毅力是准备开始。不能光口头说。你应该自律。毕业后不能让自己后悔。反正高三也快过去了。

2.我真的想强大到一个人拯救一个球队。每次都会受伤，每次都发誓要做什么。结果就是输给了惯性和自律。我觉得很可笑。希望下次变得更强。

3.健身已经有一段时间了。希望自己能坚持下去，作为一种生活方式，时刻告诫自己不仅要在健身房保持姿势，还要自律。

4.自律失败后的一些思考。首先，尊重自己的喜好。你见过沉迷游戏的人需要毅力吗？我安排的减脂运动比我喜欢的运动多，所以很难坚持下去。第二，制造业顺势而为。本来打算看书，但是看不懂，就做了有声书，有时间就玩的很好。第三，马上做重要的事情。之前有很强的仪式感，有时间也没兴趣做。

5.只有自律的人才有信心对别人说不，通过不断的努力才能提升自我价值。谁也不能随随便便成功。想要成功，就要付出比别人多的代价，有一颗自律的心来约束自己。只要有自律，就会有决心、信心、毅力和不懈的自我激励。自律是做人的原则，是成功的希望。成功永远属于有自律的人。

6.从今天开始，我要开始读书了，包括历史，地理，科学，人文，哲学，心理学。从今天开始，慢慢审视自己，独立，坚强，自律，干净。

怎样培养孩子的自律能力呢

1、延期见面。

培养孩子的自律意识，要从延迟孩子需求的满足开始。心理学实验表明，自我控制能力最早出现在婴儿的6 ~ 12个月，4岁是自我控制能力快速发展的时期。所以父母在孩子很小的时候就应该有这种意识。他们不应该总是在第一时间满足孩子的愿望，而应该适当拖延满足孩子愿望的时间。不要让孩子得偿所愿，注意培养孩子抵制诱惑和克制自己的能力。

2.时间管理。

良好的自控能力离不开时间的管理。当孩子对时间有了一定的认识，父母就要及时地逐步培养孩子的自律性。当孩子想做自己特别喜欢的事情时，比如看电视、玩网络游戏等，家长要先约好孩子一起玩，孩子可以在规定的时间内享受游戏。到了约定的时间，孩子必须自觉停下来。如果孩子不能立即停止，就需要适当的惩罚，这样可以减少玩耍的频率或者下次玩耍的时间，让孩子为自己的“违约”买单，培养孩子正确的时间观念，明白守时的重要性。当孩子开始做自己不太喜欢的事情，比如写作业，做家务，就可以自己定完成的时间，告诉孩子只要认真完成，剩下的时间就可以自由支配，让孩子逐渐养成很好的重视时间的意识和管理时间的好习惯。