1、首先用温水和温和的洁面乳清洗面部。
2、用40度的毛巾敷在脸上3分钟，让毛孔张开。
3、在有脂肪粒的的部位，用按摩膏轻轻以打圈的方式按摩，大约3分钟左右，看见脂肪粒上面出现白头，再用棉签轻轻将按摩膏擦掉。
4、将消毒过的针，将脂肪粒白头挑开。
5、然后用针轻轻按压挑开的脂肪粒，这样脂肪粒就出来了。
扩展阅读
脂肪在哪里开始被消化
1、脂肪开始消化的部位是小肠，其最终被分解为甘油和脂肪酸。
2、小肠内的胰液和肠液中含有消化糖类、脂肪和蛋白质的酶。同时，肝脏分泌的胆汁也进入小肠，胆汁虽然不含消化酶，但胆汁对脂肪有乳化作用，使脂肪变成微小颗粒，增加了脂肪与消化酶的接触面积，有利于脂肪的消化。
脂肪瘤的危害有什么
第一：患者首先需要了解什么是脂肪瘤，脂肪瘤是一种良性肿瘤，多发生于皮下，瘤周有一层薄的结缔组织包囊，内有被结缔组织束分成叶状成群的正常脂肪细胞。
第二：患者同时也需要知道脂肪瘤是人体体内多余脂肪及毒素在外的表现，大多是良性，但已表明体内已有毒素蓄积，如果加上很多不良的诱发因素，体内细胞极易恶变，还是应该注意改变不良生活方式，
第三：脂肪瘤的危害还是不少，脂肪肿瘤质软有弹性，有的可有假性波动感。肿瘤不与表皮粘连，皮肤表面完全正常，基部较广泛。检查时以手紧压脂肪瘤基部，可见分叶形态。皮肤可出现”桔皮”状。
注意事项
因此患者如果已经确诊是脂肪瘤了过后，那么患者就要积极的和医生配合，让自己的脂肪瘤早一点摆脱自己。
眼皮上长脂肪粒
1、由于寻常疣导致，疣状病毒感染眼部皮肤后，局部形成微小手指状的突起，通常是由于不注意眼部卫生，用脏手揉眼等原因导致的感染。
2、由于汗管瘤造成的，由于眼部皮肤汗腺导管细胞变性、增生而引起边界不规则、扁平状的肉粒，通常成片出现。
3、由于霰粒肿导致的，常见于年轻人，由于睑板腺分泌过于旺盛，分泌物黏稠而阻塞睑板腺开口，使分泌物淤积而形成的囊肿。
4、由于眼皮部位的皮脂腺囊肿造成的，常见于油性皮肤并且不注意勤洗脸的患者，形成的小肉粒外观看上去像粉刺一样，一般也是成片出现。
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