怎样正确的按摩内关

1、内关穴是手厥阴心包经的络穴，也是八脉交会穴之一，通阴维脉。具体位置在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上两寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

2、按摩内关穴可以改善心动过速、心动过缓，可以缓解烦躁、心悸、抑郁、头晕眼花、眩晕等不适症状，具有调心养心的作用。

3、还可以延缓衰老，具有美容养颜的功效。按摩时患者可以取坐位或仰卧位，用一只手的大拇指垂直按在另一只手的穴位上，两手相互交替按摩，每次按摩时间控制在五分钟左右。

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防晒按摩法祛除雀斑

全年防晒不偷懒。长有雀斑的皮肤很脆弱，每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化，但在皮肤的底层都会留下受伤印记。黑斑的叠加会加剧雀斑，脸就更黑了。所以无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。

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脸部按摩要适度。每天一次，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，每次不超过5分钟，动作要轻快温柔。过度的按摩有可能加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防。

注意事项

按摩仪有用吗

1、按摩器可以很好的解放双手，可以对于人体进行按摩，从而起到疏通经络、活血化瘀，以及解除痉挛、缓解肌肉疲劳的作用。

2、市面上按摩器各种各样，有手动按摩器、自动按摩器，也有局部按摩器和全身按摩机器，应根据具体情况选择合适的按摩器，按摩时设置的力度和频率应由小到大，逐渐适应。

3、如在按摩过程中出现不适，应立即停止，必要时应尽快到医院进行检查。按摩前一定要排除一些禁忌症，比如重度骨质疏松或者有严重的器质性疾病，均不适宜做按摩。

如何挑选按摩浴缸

1、泡泡浴缸。这种浴缸可以调节气泡的力度，但靠背的弧度做得太直了，坐在浴缸，从背部到腰部再到臀部、腿部，需要有一个弧度，符合人体工学。另外一款浴缸则是冲浪出水与气泡出水兼有，“冲浪”式的理疗效果好一点，适合男性使用，“气泡”式情调好一点，有的还带有音乐、灯光的配合，多为女性喜欢，两种出水各有好处。冲浪出水，水要经过管道再循环使用，使用久了管道可能生锈，出现水的卫生问题，所以有没有自洁功能很重要。

2、亚克力保温，铁铸造防刮。按摩浴缸的材质主要有两种，一是亚克力面板，保温效果好，但最怕划伤，而且面板的承重能力随厚度变化而变化，越厚越坚固，所以要选择厚的;一是较少见到的铸铁浴缸，钢瓷釉浴缸就属于“铸铁型”，经过特殊的工艺，大大扩展了空间，最重要的是，它不怕刮、不怕撞击，而且不褪色。

3、触屏式时尚，按钮式耐用。按摩浴缸的控制开关分为触屏式和按钮式(提拉式)，从耐用角度，建议使用按钮式开关，即使有问题，检修也较容易;触屏式时尚、先进，但毕竟还是新技术，容易出现故障，检修和维修比较麻烦。

4、此外，按摩浴缸选用是嵌入式，安装时要留出检修口的位置，并且检修口要做得和浴缸底座的效果一样，不能看出破绽;而浴室面积较小，则可以考虑使用独立式按摩浴缸，不需要做底座，可以放在卧房或天台。