最简单科学家常月子餐食谱

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操作方法

1、坐月子的女性要多吃煮大虾，因为煮大虾不会增加各种刺激性调料，更适合刚动过伤口的女性。

女性应该多吃肉、蛋、奶和其他富含蛋白质的食物，尤其是在早上，她们可以喝一杯牛奶，然后吃一些蛋和肉。

2003年的一个月里，女性应该确保自己有足够的维生素c摄入量，比如说，可以多吃石榴，石榴不仅可以美白皮肤，补充维生素c，还可以增强免疫力。

至于主食，女性在坐月子期间应该吃点热的。比如小米粥，温热温和，适合女性坐月子的时候喝。

相关知识

樱桃降尿酸有什么科学依据吗

樱桃确实可以降低尿酸，可以作为降低尿酸的辅助水果。

为什么？樱桃是一种低果糖水果，富含维生素c和钾，有利于降低尿酸水平和痛风发作的风险。同时，许多研究还发现，樱桃富含花青素，具有抗炎、抗氧化和镇痛作用。因此，高尿酸血症和痛风患者可以适当增加樱桃的摄入量。

再者，根据国外的研究，可以减少食用樱桃浓缩物4个月时急性痛风的发生率。cherry和痛风的风险指出，cherry的摄入对痛风患者有益，可以将痛风的发病率降低35%。

国内也有报道樱桃可以降低尿酸，可以用于痛风性关节炎。蒲的文章认为樱桃可以缓解痛风指出，吃樱桃可以在几天内缓解痛风或关节炎患者的肿胀和疼痛。此外，国内外还有降低尿酸、抗痛风的樱桃制剂，如樱桃胶囊。

需要注意的是，以上都是从樱桃中提取的浓缩物或物，单纯作为食物食用并没有什么神奇的效果。另外，樱桃的含糖量在15%左右，不要吃太多的糖。

综上所述，高尿酸血症患者适量食用樱桃是有益的，但要积极改善生活方式，包括限制高嘌呤食物的摄入、戒烟限酒、避免剧烈运动和突发感冒、减肥控制体重、增加新鲜蔬菜的摄入量、多喝水、保持良好的心态和规律作息等。同时，在医生的指导下，根据病情，决定是否添加降尿酸物。

另外需要注意的是，有溃疡症状的，生气的，要谨慎饮食；糖尿病人不吃；热病、虚热咳嗽、便秘不宜食用。肾功能不全、少尿的人要谨慎饮食。

如何科学合理防治病虫害

猕猴桃雨季后的病害有：溃疡病、褐斑病、炭疽病、霉变、叶斑病和软腐病。这些疾病要么在雨季加重，要么借助风雨传播，要么在高温高湿气候下容易发病，因为这些疾病的防治必须在雨季后科学合理地进行。

溃疡病：第一年9月中旬叶面喷施400-600倍的小菌灵可湿性粉剂，冬季修剪后再喷施3-4次波美度硫合剂，发芽前全园喷施3-5次波美度硫合剂或1000倍链霉素。

对于褐斑病：发病初期喷洒70%甲基托布津可湿性粉剂1000次，每隔一周左右一次，连续三次生效。此外，还可喷洒80%代森锰锌可湿性粉剂1000倍等其他物。

对于炭疽病：首先保持果园通风透明，合理使用氮、磷、钾肥，雨后做好排水，摘果后及时截除病枝、死枝集中焚烧。其次，在发芽前，在整个花园喷洒一次5波美度的石硫混合物。第三，开花后套袋前，可喷洒25%嘧菌酯悬浮剂1000-1500倍液或70%甲基托布津可湿性粉剂800-1000倍液。

对于霉变病：这种病还需要改善果园的通风透光条件，降低果园的湿度。发病后可喷洒25%多菌灵可湿性粉剂500倍液或70%甲基托布津可湿性粉剂1000倍液，7-10天左右一次，连续喷洒4次。

对于叶斑病，70%甲基托布津可湿性粉剂1000倍或25%醚菌酯悬浮剂2000倍，可连续喷洒3次，间隔7-10天。

对于软腐病，首先要合理施肥，保持良好的通风透光，冬季清园时彻底消灭病菌携带者。其次，在收获和运输过程中，应注意不要触摸水果。第三，发芽前喷施3-5波美度石灰硫合剂，开花后2周至果实膨大期喷施80%甲基托布津可湿性粉剂1000次，可减少病害的发生。

核盘菌也是通过风雨传播的，主要发生在春季。发病初期，可连续3次，每10天喷洒40%菌核病菌可湿性粉剂1000倍或50%异菌脲可湿性粉剂1000倍。

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牛奶蒸蛋不难，可以试试。然而，应该注意的是，蛋液中的气泡必须清除，以避免形成蜂窝。而且蒸的时候可以盖起来或者用保鲜膜包起来。注意比例，这样蒸出来才好吃。生活中要注意不要吃有红糖的鸡蛋，否则容易导致中毒。