得了洁癖怎么办

首先要从思想上认识到自己对于干净的过分追求是一种病态，承认自己有洁癖，这样才能够从思想上有想改变的意愿才能够进行治疗，有了治疗的意愿往往也没办法控制自己的，就需要采取一定的治疗方法了。

二

如果想去治疗了，但是自己无法控制自己这就是强迫症状了，可以采取惩罚疗法，这种疗法也可以称为厌恶疗法，可以在自己的手臂上绑一条皮筋，自己有了强迫意念的时候就用皮筋崩自己，几十次甚至是上百次后就会出现效果。

3

可以让别人参与自己的治疗，比如洁癖患者经常会去洗手，这样就让别人在自己的手上涂抹饮料，水或者是染料，同时让自己闭起双眼，告诉自己放松，直到自己忍受不了的时候可以睁开眼睛，这个时候可以看到手上其实不脏，这样就能够减轻心理的压力，这种方法一次并不能奏效，可以多次使用，经过多次的使用，可以缓解洁癖症状。然后用涂在他手上的东西往他身上涂抹，并且告诉他其实一点都不脏，看他的反应，采取不同的措施，如果他的强迫症状还是比较明显就多做几次，以消除他的强迫症状，这种练习多做几次，慢慢就能够改善患者的强迫症状。

扩展阅读

什么样八字的人有洁癖

1、日元为壬癸水的人

日元为壬癸水之人，先天就具备水洗涤世间不洁事物的心理。他们中的不少人在日常生活中，十分注重个人清洁对外部世界保持高度警惕，唯恐自己及身上物品被污染。

2、八字全局土弱的人

从洁净度来看，五行中水最干净，土最污浊。如果八字中土比较弱，则意味着命主爱干净，不喜欢邋邋遢遢，是一个清爽的人。

3、八字官印星强的人

通常情况下，官印星强盛之人，无论是思维模式还是为人处事，均喜欢按部就班，循规蹈矩，久而久之，很容易陷入自己设定的套路里不能自拔，出现类似强迫症的情况，自然对清洁卫生要求严格，是典型的洁癖者。

费玉清洁癖到什么程度

1、如果跟伴侣发生性关系，需要带三层保险套。

2、新居要有3房，夫妻各睡一房，同房后，各自回房间，所以至今没女人愿意嫁他。

3、费玉清和邓丽君没有什么关系，都是歌手，而费玉清演唱了很多邓丽君的歌曲而已，费玉清很喜欢邓丽君的才华，同时也很崇拜邓丽君，他说，很多没有知名度的歌曲经过邓丽君的口就红了起来，这点是他最崇拜的。

严重洁癖怎么办

1、洁癖就是对于卫生习惯过于严苛，而洁癖越来越严重，我们就要考虑是否出现了强迫的症状。强迫症状主要表现就是患者对自己的清洁卫生，表现过度的严苛，而且这种严苛明明没有必要，但是患者仍然感觉到非常的痛苦、不合理，仍然感觉到无法停止，所以说它会影响我们的社会、学习和工作，会造成心理的压力、痛苦。

2、对于这种情况，如果说已经具备强迫症的症状，这个时候我们就要采取相应的治疗方案，比如说我们通过采用心理治疗的方法或者是药物治疗的方法来改善我们的强迫症状。

3、药物治疗通常我们应用五羟色胺再摄取抑制剂，例如帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙敏等药物进行治疗。

4、在治疗的过程中一定要按时按量全疗程治疗，不可停量减药。