困了可以睡觉吗

1、如果很困，那么在合适的时间和地点可以睡觉的。很困，是晚上睡眠时间不足和睡眠质量不好引起的。只要你感觉到困了是可以睡觉的。可以养成早睡早起的习惯。

2、平时尽量不要熬夜，养成早睡早起的习惯，可以锻炼身体，增强体质。不要多看手机，电脑。

扩展阅读

贫困生申请理由有哪些

1、本人月平均生活费、家庭人均收入在300元以下的，平时生活节俭，完成学业确有经济困难的学生。

2、家庭所在地处边远经济较落后的农村地区，或父母下岗无固定经济来源，以及残疾学生、单亲、父母离异（低收入家庭）的学生。

3、少数民族学生，及少数本人虽未主动申请但家庭确实贫困，且有相关证明情况属实的学生，可列为贫困生。

4、除符合以上条件外，还具备以下条件的，如烈士子女、孤儿、父母患有严重疾病或残疾（伤失或部分伤失劳动能力的）以及特殊困难家庭，家庭持有《特困证》、《社会扶助证》、《最低生活保障证》及本人月平均生活费与家庭人均收入在200元以下，难以维持基本生活的，列为特困生。

每天都感到困和浑身无力是怎么回事？

第一，可能有慢性疾病之类的，特别消耗体能，或者是身体的酸碱度不平衡，(偏酸)已经呈亚健康状态，第二种的话比较容易解决，吃些海带紫菜之类的碱性食物，然后起床第一件事先喝一大杯水。

第二，可能是体虚上火，或受冷感冒，少运动，心情过于抑郁，压力过大，肝火太旺！或你上网时间过久加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，眼睛赤红酸痛疲劳，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调缘故！血气亏损！内分泌失调!

第三，也可能是脾胃比较须肉或者是自律性神经失调导致的，一般脾胃虚弱就会导致整个人一天的精神状态是不佳的。

注意事项

脾胃虚弱的人可以通过食物的方法改善脾胃功能，可以经常吃一些碱性食物，帮助调节自身的胃部的酸碱平衡状态。

增强自信克服困难的方法

1、学会微笑

笑是人心理健康的外部体现，也是人充满信心的外在表现。当一个人经常发出微笑时，表示他心态平和，对生活、事业充满信心，心态自如。而当一个人经常愁眉苦脸时，表示这个人心态不稳定，情绪低沉，对生活、对事业缺乏信心。

2、挺胸抬头走路

人的外部姿势与步伐和人的内心体验有着密切的关系。人在充满信心的时候，走起路来挺胸抬头，步伐坚强有力，速度也稍快；而在丧失信心时，往往走起路来无精打采、低头弯腰，步伐软弱，速度缓慢。这就是人在生活实践中逐步形成的走路姿势与步伐和内心的信心体验所形成的关系。

3、运用积极的自我暗示

心理学研究表明，积极的自我暗示能增强人的信心，消极的自我暗示则会降低人的信心。

4、抓住最急需解决的事情，集中精力给予解决。

当感觉到无能为力的时候，往往是各种客观和主观的因素加身，似乎深陷泥潭、无法挣脱。这个时候，最主要的就是分清主次，抓住最要紧的事情，集中力量、集中资源进行集中突破。千万不要为小事所累，也不能为一些小事手足无措，不然的话，只会让事情变得更糟，最终导致因小失大，错失翻盘的大好时机。