导语本文整理了怎么刷牙知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！
简要回答
方法包括：先刷牙齿外表面，再刷牙齿背面，再刷牙齿咬合面，再刷牙齿内表面，最后轻刷舌面。
相信每个人都会每天刷牙，但也许不是每个人都知道如何正确刷牙，那么正确的刷牙方式是什么呢？大家一起了解一下。
详细介绍
首先刷牙齿的外表面
将牙刷头与牙齿表面成45角放置，轻轻按压在牙齿和牙龈的交界处。以小弧形来回轻刷，上排刷下，下排刷上，保证每颗牙齿表面都刷好，注意轻刷牙龈。
刷牙齿背面
牙刷直立倾斜45度，上排牙齿向下，下排牙齿向上。
刷牙齿的咬合面
将牙刷垂直于咬合面倾斜，以适中的力度来回刷。建议选择健康牙刷，健康牙刷的动态刷毛可以在不同部位发挥独特的作用，深层清洁牙齿表面和牙缝；灵活纤细的刷头让难以触及的后磨牙变得干净。
刷牙齿的内侧
牙齿内表面是最容易藏污纳垢的地方，也是最不好刷的地方。刷上下门牙内表面时，牙刷要竖立，牙刷前端的刷毛要用小圆弧沿牙齿上下刷。
轻轻地刷舌头表面
从里到外轻轻清除食物残渣和细菌，保持口气清新。
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