1、食材：山药适量、糖适量、油适量。
2、将准备好的山药去皮洗净，切成小块。
3、起锅烧油，油八成热倒入切好的山药块。
4、炸至山药块发黄捞出。
5、锅中留一点油，倒入适量的糖。
6、不停搅拌，小火熬制，糖变成糖浆。
7、倒入炸好的山药块，翻炒均匀即可出锅。
8、这样一盘营养美味的拔丝山药就做好了。
扩展阅读
山药可以放多久
1、山药在1-4度可以保存3年，山药能放在冰箱里,但是为了保持口感最好带皮保存,并且不要清洗山药上的泥土,等吃的时候在洗净可以最大程度的保持原味,只需要用保鲜膜包裹好或者放入密封袋中即可。
2、长时间保存,应该把山药放入木锯屑中包埋,短时间保存则只需用纸包好放入冷暗处即可。如果购买的是切开的山药,则要避免接触空气,以用塑料袋包好放入冰箱里冷藏为宜，切碎的山药也可以放入冰箱冷冻起来。
山药怎么存放的时间长
1、低温保存
山药最常用的保存方法就是低温保存，如果气候比较温暖，它就会开始长芽，虽然长芽后并没有什么危害，但会消耗其养分，降低它的营养价值。一般要先把它放到向阳处见一下光，将表面的水分晒干。之后用报纸将其包住，外面在用袋子套上，放到冷藏室中进行保存。这样可以防止其表皮变黑，等到想吃的时候再取出就可以了。
2、阴凉通风
如果冰箱里没有空间存放，也可以将它保存在阴凉通风的环境里，道理是一样的，都是依靠低温抑制它的生长。另外，如果存储的地方比较湿润，也容易使它发芽，因此一定要保持干燥。这种方法保存虽然效果也不错，但毕竟不是专门的冷冻设备，环境湿度也不好把控，因此只能储存10天的时间，时间一长还是会发黑的。
3、米酒浸泡
山药发黑主要原因还是切口发生氧化，因此想要更长久的进行储存，一定要让切口接触不到空气。可以将其折断后，在切口处用米酒浸泡一下，之后用吹风机将其吹干，这样就能促使伤口愈合。之后用餐巾纸将它包好，放到阴凉的地方，可以保存好几个月的时间。
山药红枣泥怎么弄
1、新鲜山药一块切成片。
2、上蒸锅蒸熟或用煮锅煮熟，晾凉备用。
3、金红小枣洗净去核，入开水锅煮软煮透，晾凉备用。
4、用厨房加工器将山药和红枣分别打成泥即可。
5、将两种泥泥和在一起，比例为2：1，或根据自家孩子口味特点适当调整山药和红枣的比例。
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