维c泡腾片为何不宜长期服用

很多人为了提高免疫都在喝维c泡腾片，但实际上，盲目喝维c泡腾片都是不对的，尤其不能长期服用。那么，到底维c泡腾片为何不宜长期服用呢？具体维c泡腾片和维c片的区别是什么？一起来了解。

维c泡腾片为何不宜长期服用

不少人会服用维c泡腾片预防感冒。专家提醒，泡腾片应溶解到水中再饮用，直接吞服会引发呕吐，甚至造成窒息死亡。维c不是万能药，没有抗氧化、美白效果。长期大剂量服用，会引发痛风、尿结石、肾结石。

维c泡腾片即复合维生素。所谓“复合维生素”，系指按人体每日所需的各种维生素混合均匀科学配置的多种维生素，其中最常见的是复合维生素泡腾片和复合维生素含片，常见的复合维生素有“儿童用复维”、“孕妇用复维”、“成人用复维”、“学生用复维”以及“运动员用复维”等多类不同产品，其中分别加有vc、vb、va、vd、ve以及牛磺酸、叶酸、叶黄素等成分以及适量微量元素和矿物质，有代表性的复合维生素是于氏epower复合维生素泡腾片。

维c泡腾片和维c片的区别是什么？

维c泡腾片和维c片的区别主要有剂型不同、用法不同等等，具体如下：

1、剂型不同：维c泡腾片主要是由维生素c及有机酸、碱式碳酸盐压成的片剂，通常情况下是比较大的片剂，而维c片属于普通的口服片剂，主要由维生素c和其他山梨醇、甘露醇等辅料制成的，一般体积较小。

2、用法不同：一般而言，维c泡腾片不能直接吞服，需要将其置于温水中并加以搅拌，等到维c泡腾片完全溶解后再饮用，可达到比较好的治疗效果，而维c片一般通过喝水送服即可。

此外，日常生活中正常人一般无需直接补充维生素c，通过多吃新鲜的蔬菜、水果等等食物，可满足日常所需要的维生素c。必要时可在医生的指导下选择服用维c泡腾片和维c片。

关于维c片：

维生素c咀嚼片

维生素c咀嚼片，适应症为用于预防坏血病，也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗。

不良反应：

1、长期服用每日2～3克可引起停药后坏血病，故宜逐渐减量停药。

2、长期应用大量维生素c可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。

3、过量服用（每日用量1克以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日用量600mg以上）、恶心呕吐、胃痉挛。

4、过多应用维生素c咀嚼片可致牙釉质损坏。

延伸阅读

什么时间服用益生菌好

1、吃益生菌最佳时间是早晚饭后，或者是跟餐一起服用，这样效果好。因为这时胃酸比较低，有利于益生菌顺利的到达肠道定植的部位，更好的为肠道建立正常的菌群。

2、益生菌害怕高温，所以冲泡的水温不能过高。最佳水温是37度，要是过高就容易杀死有益菌，大大减少了使用效果。

3、还有一点需要注意就是，如果宝宝正在服用抗生素类的药，建议跟益生菌隔开2个小时以上，以免抗生素影响益生菌在肠道内的作用。

维c泡腾片长期服用会怎样

很多人用维c泡腾片来补充维生素c，但这类其实并不适合长期服用，过量可能会引发一些疾病，那么，维c泡腾片小孩子可以喝吗？下面小编就带来介绍。

维c泡腾片长期服用会怎样

日常生活中，很多人习惯使用维c泡腾片来补充维生素c。专家表示，虽然维c泡腾片方便且口感较好，但是并不适合天天服用。在泡腾片的说明书中的不良反应有明确标注，长期服用每日2-3g可引起停药后维c缺乏症，并且每日用量1g以上可引起皮肤红而亮、头痛、尿频等。

维c泡腾片小孩子可以喝吗

小孩子也是可以喝维生素c泡腾片水的，这样能为孩子适当的补充一些维生素c，可以让身体中产生抗体，清除体内的自由基，让孩子更健康的发育，但是也不能盲目的乱补，因为大量服用维生素c泡腾片，有可能会出现恶心、呕吐、腹泻等不适症状，甚至出现败血症等疾病，所以虽然小孩子可以喝维生素c泡腾片水，但是要注意用法用量。

服用维c泡腾片需要注意：

不宜用开水冲泡。

使用40℃左右的温水冲泡维c泡腾片效果最好，如果用80℃以上的热水容易使维生素c氧化分解，降低效果。

不要和茶水、饮料等混着喝。

维c泡腾片中添加的崩解剂(碳酸氢钠和枸橼酸)，会和茶中的茶碱、饮料中的苯甲酸钠发生化学反应，存在安全隐患。

要现泡现喝维c泡腾片水。

建议每次使用200毫升左右白开水或矿泉水冲泡，应尽快喝完，在空气中暴露时间过长会损耗维c。

餐后服用最合适。

维生素的分子量比较小，易被人体吸收，空腹服用易使血液浓度上升过快，且水溶性维c极易经尿排出体外，建议为避免流失宜进食后服用维c。

喝完及时刷牙漱口。

维c泡腾片内添加了甜味剂和蔗糖，长期服用可致牙齿受损，服用后及时漱口，并多饮水。睡前和刷牙前后避免服用，牙齿敏感者更应注意。

需妥善保存。

维生素c接触空气很容易氧化，所以服用后应及时做好密封工作，颜色变黄后不可服用。

辅酶q10什么时候服用最好

辅酶q10是生活中比较常见的一种保健品，它可以起到很不错的功效与作用，适量食用对身体有一定的好处，很多人都会吃辅酶q10。辅酶q10一般饭后一小时左右吃比较好，这样更容易消化吸收。

辅酶q10什么时候服用最好

饭后服用的效果比较好。

因为辅酶q10是属于脂溶性的药物，而且对胃黏膜有一定的刺激性，在服用之后可能会出现恶心、呕吐、腹胀、食欲不振等不良反应。

所以一般建议在饭后半小时到一小时服用，这样不仅可以促进人体对辅酶q10的吸收利用，而且还能减轻对人体胃肠道的刺激，避免不良反应对身体造成较大的影响。

辅酶q10的正确吃法

不一样品牌所生产的辅酶q10使用方法有一定差异，以莱特维健辅酶q10为例，它的正确使用方法是每天吃一次，一次服用两粒就可以，在吃它的时候要注意时间，可以选择随餐服用，也可以选择餐后半个小时使用，不建议选择餐前服用，因为它本身属于脂溶性的产品，如果选择餐前服用就会因为这样而导致吸收效果受到影响，吸收效果不好也就会导致不必要的浪费出现。

四种人不能吃辅酶q10

1、肝、肾功能不全：辅酶q10会经过肝、肾进行代谢和排泄，从而会加重肝脏和肾脏的负担，所以对于肝、肾功不全的人群来说是需要谨慎服用的。

2、胆管阻塞：服用辅酶q10后可能会出现食欲不振、消化不良等副作用中，所以对于胆管阻塞的人群来说是需要谨慎服用的。

3、正在服用降糖药物：辅酶q10具有一定的降血糖作用，因此对于正在服用降血糖药物的人群来说是不建议同时服用辅酶q10的，不然就会影响到身体的健康。

4、儿童、妊娠期、哺乳期：因为辅酶q10在儿童、妊娠期、哺乳期妇女中的安全性并不明确，所以此类人群是需要谨慎服用的。

顾大小姐