三围是什么指的哪三点?生命的延续依赖于心脏的持续工作,通过心脏收缩持续不断的给人体各个组织器官提供血液、氧气和营养物质,并带走组织器官排泄的废物。那么心脏的健康对人类生存至关重要!
心脏健康与否,除了看有没有症状,也要通过体格检查,如听诊心音是否正常,心脏的结构是否出现病变,
健康的心脏有哪些指标呢?
(1) 胆固醇:
“坏胆固醇”如果超出正常范围 , 会对血管造成损害 , 导致动脉粥样硬化、心肌梗死和中风 。
目标:空腹总胆固醇应在5.2mmol/L 以下 , LDL—C 在3.38mmol/L(130mg/dl)以下 , HDL—C在1.04mmol/L(40mg/dl)以上 。
(2)血压:专家指出高血压会增加中风和冠心病的发病率 。
最好的指标是:血压低于12080mmHg 。
(3)静息心率:这是在安不活动状态下每分钟的心跳次数 。
据报道称 , 静息心率大于每分钟75次的男性患心脏病的早期死亡风险是静息心率较低者的3倍 。
目标:每分钟60-80次 。
(4)空腹血糖:空腹血糖是指空腹过夜(至少8-10小时不进食 , 除饮用水外)测得的值 。
美国的一项研究表明 , 空腹血糖超过了目标值:空腹血糖不超过5.18mmoll 。
(5)新三围:指的是颈围、腰围和臀围 。
“”三围”在正常范围内 , 表示心脏健康 。
颈围:指第七颈椎上缘至喉前节下部的水平周长 。 双下巴 , 脖子又粗又短 , 心脏可能不健康 。
目标:男性颈围<38cm , 女性<35cm 。
腰围:指站立时沿肚脐上缘绕腰一圈的长度 。 腰围粗的人 , 由于腰部脂肪堆积过多 , 会引起高血压和高脂血症 。 患心脏病的风险比正常人高40%左右 , 特别是大腹便便的中年男性更容易猝死 。
目标:男性腰围小于85厘米 , 女性小于80厘米 。
臀围:(即腰臀比):站着时 , 先用卷尺在肚脐上缘绕腰部测量腰围 , 然后在臀部周围最宽处测量臀围 。 两者的划分是腰臀比 , 即臀围 。 如果腰腹肥胖 , 其腰臀比会增加 。 这一比率的增加可能表明肥胖、糖尿病、脂肪肝、高血压、冠心病、中风、便秘和结直肠癌的风险增加 。
目标:男性0.85至0.90 , 女性0.75至0.80 。
(6)C反应蛋白:C反应蛋白是炎症的标志物 。
如果超过3mgL , 很可能是心脏病的危险因素 , 需要进一步检查 。
目的:低于1毫克升 。
并不是所有的心脏异常都能通过症状和体格检查来发现,我们也需要借助心脏的化验检查来辅助判断。
心脏疾病常用的检查项目包括心电图、心脏超声、冠状动脉CT、冠状动脉造影等。除此之外,还有一种国际公认的最先进、最精准的心脏检查:心磁图仪。
心磁图仪以90秒检测,无辐射,无创伤,费用低等特点备受各国专家的认可。相对于传统检查,心磁图仪可以更细致、更敏锐的探测心脏问题,实现早发现、早干预、早治疗,降低心脏猝死率。
通过心磁图仪检测,就可以将心脏的各种病症一一排除。方便医生更准确的为我们制定治疗方案。