南瓜小米粥有什么作用

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养胃清肠、提供热量、营养价值高。

南瓜本身营养成分比较齐全，营养价值也很高，搭配小米这种含有丰富维生素的粗粮制成粥品，可谓是绝佳搭配。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素b、维生素c和钙、磷等成分，南瓜中维生素c及葡萄糖含量比成熟的南瓜丰富，而钙、铁、胡萝卜素的含量也非常高。小米作为五谷之首，含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质，其中维生素b1含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米。小米中含铁量也比较多，有很好的补血效果，磷的含量也很高，更有利于吸收，因此小米粥也是小米中最有营养的吃法之一。所以，南瓜小米粥营养价值非常高，给人提供很好的饱腹感、热量，也能够起到养胃清肠作用。

延伸阅读

小米3有蓝色的吗

有宝蓝色。

小米3有6种颜色：纯白，银灰，雅黑（星空灰），明黄，玫红，宝蓝。

小米3优点：

首先，小米3手机怎么样，如果从配置来说的话，肯定毋庸置疑是当前最主流配置。小米科技深知要获得国内市场，必须控制成本以及最高的性价比。

小米3采用tegra4四核1.8ghz处理器和高通骁龙800四核2.3ghz处理器两个版本，其中小米3联通和电信版，搭载了高通骁龙800最高端版本8974ab四核2.3ghz+28nmhpm制程架构处理器。krait400比krait300性能提升1.36倍，相当a15综合性能。adreno330较adreno320，图形处理能力提升1.5倍。小米3比小米2s性能整体提升40%。

小米3缺点：

在硬件方面，唯一的缺点就是设计以及做工。小米的强大在于自身的软件实力，而不是硬件做工以及完美的设计功底，并不像三星、苹果等公司有自己的硬件工厂。小米所有产品都是国内代工厂完成，所以在硬件以及设计做工上面还有不小的提升。

小米粽子的做法和配料

小米粽子的做法和配料是：备好小米500g；红豆200g；盐适量；粽叶适量。将小米和红豆，淘洗干净，加点食用碱合匀，放点碱不容易馊。粽叶清洗。取两片卷成角，放上红豆与小米。卷下，包成粽子形，用线扎紧，包好的粽子，放进水里将豆子泡发，再放进电压锅里满上清水，煮上三小时即可。

小米是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方，小米是主要食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。

小米帐号是啥东西

小米账号是登陆小米平台的通行证，是小米科技为miui系统开发的云服务功能。使用者可以在miui系统中绑定小米账户，并将联系人、短信、相册以及一些系统设置上传同步至服务器进行备份，并可以使用电脑或其他miui设备访问这些数据。目前此服务提供免费的5g存储空间。