导语本文整理了玩手机上瘾怎么戒掉知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！
1、下定决心。在自己的内心要能理解时刻拿着手机低头看对自己的身体是不利的，对自己的眼、手、颈等等都会带来后患无穷的毛病。
2、制定戒掉手机瘾的计划，但是给自己的计划不能过于严格，把手机只用作电话联系，其它的看视频的和玩游戏的终端全部删除。
3、充实自己的生活，不能让自己没事做，可以让自己的适当的出去锻炼，比如打羽毛球或和朋友聊天，充实了自己就不会总想着玩手机了。
延伸阅读
小米手机不能关机怎么回事
小米手机不能关机，这由于整个小米系统卡顿造成的，可以按电源键进行强行重启就可以了。
北京小米科技有限责任公司（简称：小米），成立于2010年4月，是一家专注于高端智能手机、互联网电视以及智能家居生态链建设的创新型科技企业。“为发烧而生”是小米的产品概念。小米公司首创了用互联网模式开发手机操作系统、发烧友参与开发改进的模式。
三星手机上的阻止模式如何取消
阻止模式也叫拦截模式，通过选择和自定义拦截模式，可以将设置为黑名单的号码的来电及短信进行拦截和过滤，使您免受垃圾短信和骚扰电话的打扰。
两种取消方法：
一、
1、主界面下拉；
2、最上面一行左右滑动；
3、找到阻止模式；
4、点击关闭即可关闭该模式。
二、
1、点击选择；
2、编辑拦截模式；
3、进入“选择拦截模式”中；
4、选中您需要的拦截模式点击中键；
5、在菜单中点击“关闭”即可关闭该拦截模式。
手机上的时间怎么调
以iphone为例：1.打开手机，点击手机桌面“设置”应用。
2、进入后点击“通用”选项，然后点击“日期与时间”选项。
3、进入后我们可以看到有“时区”这一选项，我们点击该选项后就进入时区选择的页面，这里以北京时间为例，点击“北京（中国大陆）”选项，然后系统就会将时间自动调整为北京时间。
由于世界各个国家与地区所处的的经纬度不同，所以每个地方都有其特定的时间，时区由此而来。正式的时区划分包括24个时区，每一个时区由一个英文字母表示，经度每隔15°划分为一个时区。
为了各个地区使用方便，有关国际会议决定将地球表面按照经线从东到西，划成一个个区域，并且规定相邻区域的时间相差1小时。当人们跨过一个区域时，就将自己的时钟校正1个小时，跨过几个区域就加或者减几个小时，这样使用起来就很方便。
为了照顾到行政上的方便，常将一个国家或者一个省份划在一起，所以时区并不严格按南北直线来划分，而是按照自然条件来划分的。
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