卧床休息:如果轻度腰间盘突出,那么只要好好的休息一阵,不从事重体力活不到一个月就能很好的恢复,这种情况比较难以坚持,但是如果坚持成功,它的复发率又是最低的,需在在床上待3周,3周之后佩戴腰围保护下床简单活动,坚持3个月就能达到效果。
二
牵引治疗:牵引治疗是腰间盘突出的另一方法,也叫盆骨牵引法,相当把颈椎暂时拉开,让“髓核”回缩复位,当然这个需要在医院医生指导下进行。
3
推拿按摩:注意理疗推拿最好到医院理疗科进行,不专业的推拿是会导致全身瘫痪的,特别有腰间盘突出的患者更容易出问题。
4
髓核化学溶解法:髓核化学溶解法这个医学手段也是比较新的,注入药物,溶解部分突出的“髓核”来达到治疗的目的。
5
手术治疗:手术治疗,激光气化术、髓核切吸术等手段,其实简单的理解就是削掉多余的“髓核”让髓核不突出顶到神经。
扩展阅读
腰间盘突出怎么治疗
第一,有腰间盘突出的人一定要把平常软软的床,改成光板床,上面只要放条薄薄的褥子就好了。硬板床,有利于腰部恢复。
第二,腰间盘突出的人不要穿带跟的鞋子,更不要说穿高跟鞋了。因为向上踮起脚尖这个动作,时间久了,会对腰部增加力量,使得腰间盘突出更严重。
第三,腰间盘突出就一定要注意平常少坐着,多站着,多活动活动腰部。扭动腰部,弯腰,都可以。不要等着忙了一上午了,才站起来走走。过个一两个小时,就站起来。这样反复交替,间歇减缓当天腰部疼痛。
注意事项
腰间盘突出的人一定要多休息,不要长时间保持一个姿势的,多锻炼一下,但是要注意不可过量,要根据自己的身体状况来进行的。
腰间盘突出怎么治疗
第一,腰间盘突出的治疗不是一两天能见效的,这个得需要个长久的过程。把平常软软的床,改成光板床,上面只要放条薄薄的褥子就好了。硬板床,有利于腰部恢复。
第二,平常少坐着,多站着,多活动活动腰部。扭动腰部,弯腰,都可以。不要等着忙了一上午了,才站起来走走。过个一两个小时,就站起来。这样反复交替,间歇减缓当天腰部疼痛。
第三,有腰间盘突出的朋友,每天保持走路的习惯。可以找一个安全的地方然后倒着走,倒着走的目的是为了让腰部更好的锻炼,也能够活动到腿部和身体的关节。
注意事项
腰间盘突出的人在平时多穿平底鞋,尽量少穿高跟鞋,避免长时间的坐着,要多活动下腰部的腰椎。有人穿高跟鞋时间长了会腰疼,也是这个道理。没事的时候可以多活动下腰。
腰间盘突出理疗方法有什么
方法一:用针灸治疗,针灸的时候会在针尾一端通上微量电,算是针灸结合电疗,见效非常快,一般针过一回当下的难受就能解除。久坐是腰间盘突出的重要诱发原因,因此平时的时候不要长时间的坐着,一定要多起身运动,最好练习一下瑜伽体操,做一些瑜伽中的腰部锻炼,对治疗腰间盘突出很好。
方法二:用按摩和推拿的方式在背腰处不断地揉捏,同时配合一些热敷,热敷能有效地舒经活血,效果也很好,可能需要花的时间要比真就要多一些。
方法三:可以使用专门的腰间盘磁疗工具,准备一根有磁疗功效的腰间束带,没事的时候束在腰间,尤其是坐着的时候,一来有助于调整坐姿,二来可以改善腰间盘突出。
注意事项
有腰间盘突出的人在生活中不要从事很累体力劳动,并且要保持良好的睡眠习惯,要是有条件的话,尽可能的保持卧床休息,并且要注意用腰的力度,避免损伤。