腰间盘突出怎么冶

卧床休息：如果轻度腰间盘突出，那么只要好好的休息一阵，不从事重体力活不到一个月就能很好的恢复，这种情况比较难以坚持，但是如果坚持成功，它的复发率又是最低的，需在在床上待3周，3周之后佩戴腰围保护下床简单活动，坚持3个月就能达到效果。二牵引治疗：牵引治疗是腰间盘突出的另一方法，也叫盆骨牵引法，相当把颈