长痘痘怎么调理

导语本文整理了长痘痘怎么调理知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！

第一，长痘痘一定要调整好自己的心态，接受脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸，有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大，所以就要放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。

第二，长痘痘一定要勤换枕头和枕巾，每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

第三，长痘痘一定要多饮水，合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。不要总是喝饮料，最好多喝白开水。

延伸阅读

脸上老长痘痘怎么办

多吃一些蔬菜水果之类的食物。如苹果、青菜、黄瓜、雪梨、橘子、柑橘、柚子、葡萄、西瓜、椰子、哈密瓜、芹菜、洋葱、西红柿、西兰花以及圣女果等这些蔬菜水果之类的食物，可以有效地缓解脸上的痘痘。因为在这些蔬菜水果之类的食物之中，含有大量丰富的维生素，可以有效地祛除脸上的痘痘。

多擦涂一些芦荟汁。根据一些数据研究表明并发现，芦荟汁是可以起到祛除痘痘的作用与效果。

多喝一些清热解毒的茶水。脸上长有痘痘的人，绝大多数都是由于上火而导致的。而多喝一些清热解毒的茶，如菊花茶、茉莉花茶、金银花茶以及花茶等，都是可以起到清热解毒的效果，进而起到祛除痘痘的作用。

额头上的痘痘怎么办

使用保湿功效的洗面奶。面部肌肤很脆弱，所以洗面奶最好不要用刺激性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些。

随身携带保湿喷雾。当天气干燥寒冷的时候，肌肤会出现缺水的情况，肌肤缺水呢自然就会泛油，这时候油性肌肤分泌的油脂会更加的旺盛，而过多的油脂将毛孔阻塞，痘痘自然产生。在额头长痘痘的时候，更是必须要经常保湿的，因此保湿喷雾要随身带，空气湿度的增加能够帮你抵挡痘痘的滋长。

别对痘痘动手。因为手接触的东西很多，因此受细菌感染也最严重。不管你是因为一个问题苦思冥想， 还是遇到烦恼的事情，你都不能用手去触摸额头，否则细菌被带到额头上促使痘痘发炎，后果更糟。

少吃油腻辛辣的食物

长痘痘怎么办

第一：肺热引起青春痘，宜用清泄肺热法，肺热痤疮，多由肺有宿热，复感风邪，遂使肺热不得外泄引起。其症面长丘疹，状如粟米，可挤出白粉色油状物，皮疹以鼻周围为多，亦可见于前额。

第二：临床上多在它的基础上进行改进，使其治疗效果大大增强，目前多由原方去掉人参，加上黄芩和栀子。全方合用，共同发挥清泄肺胃之热的功效。肺胃热清，脏腑通利，痰湿散结，则粉刺得以消除。

第三：如果患者是血热引起青春痘，宜用凉血清热法，血热痤疮，多由情志内伤，气分郁滞，日久化热，热伏营血所致。其症颜面丘疹以口鼻及两眉间为多，面部潮热明显，妇女尚有月经前后丘疹增多，舌红，脉细数等。