1、生姜片；生姜不仅是调味品，而且还有很好的药用价值。中医上生姜有驱寒除湿的功效，而且对牙龈炎导致的疼痛有辅助治疗作用。将新鲜的生姜清洗干净后切成片状，直接放在牙龈疼痛的位置，每半个小时更换一次生姜片。最好在休息时候含生姜片，能够有效的起到消炎和镇痛的效果，坚持含几天能够明显的感觉疼痛感消失。
2、大蒜汁：大蒜有消炎消肿的作用，将大蒜去皮后捣碎成蒜泥，直接把大蒜汁涂抹在牙龈肿痛的区域即可，每天坚持涂抹两次大蒜汁效果更明显。同时搭配喝大蒜水，新鲜大蒜煮水后依然有消炎镇痛的作用。
3、青柠汁：研究发现青柠檬中含有可以杀灭细菌的柑橘酸成分，同时也有清洁消炎的功效。将新鲜的青柠榨成汁，直接滴在牙龈疼痛的地方即可。青柠汁的止痛效果很明显，而且还能将诱发牙龈发炎的细菌直接消灭掉。需要注意的是口腔内有溃疡的患者不能使用此方法，不然会影响溃疡的愈合时间。
4、芦荟汁：众所周知芦荟有消炎的作用，取芦荟叶清洗干净后直接放入口腔中牙龈疼痛的位置咀嚼，坚持反复的咀嚼二十分钟后直接吞咽即可。坚持每天咀嚼两次芦荟汁，牙疼的症状会得到明显的缓解。
5、浓盐水：用浓盐水漱口也有消炎的作用，或者直接用棉签沾取盐水刷洗牙疼的位置。建议用调配浓度较高的盐水，这样消炎止痛的效果更佳，切记使用浓盐水后要用纯净水漱口。
扩展阅读
牙龈发炎肿痛怎么办
1、上火引起的牙龈发炎，可以直接吃消炎药，并且注意饮食习惯，避免辛辣刺激食物的摄入。
2、免疫力下降也有可能引起牙龈发炎，多发生在常熬夜，工作压力大等情况，这时候就要多注意休息和早睡早起了。
3、一般的牙龈发炎前期可以使用淡盐水漱口，可以有效减轻牙龈疼痛。
4、蛀牙也有可能引起牙龈肿痛，这种情况就需要到专业的牙科进行检查了。
5、长智齿也会引起牙龈肿痛的，如果是阻生齿就需要看情况进行拔除了。
6、牙龈肿痛要时刻注意口腔卫生，保持勤刷牙，定时刷牙的习惯。
牙龈疼快速止疼法是什么
治疗一：牙龈疼是非常令人难受的一种口腔疾病，严重影响饮食状况，有的还会引发其他疾病，所以需要快速止疼的方法，下面我就跟大家说一。引起牙痛的原因一般有上火和蛀牙两种。如果是上火引起的，一般可以吃点消炎药，注意饮食。注意不要吃太多易上火的煎炒油炸的东西，喝点凉茶。
治疗二：如果是蛀牙引起的，一般蛀牙引起的牙龈肿痛可由龋齿（虫牙）或牙周病引起，需通过临床检查和拍牙片来确诊。如果明确是坏牙引起的牙龈肿痛，说明该牙的根尖部已经发炎了。应该马上去医院打开牙髓腔或同时拔出牙髓，使炎症通过根管减压，达到止痛和治疗的目的。
治疗三：牙痛多见于急性牙髓炎、急性根尖周围炎、急性牙周炎、牙周脓肿、牙体过敏症、食物嵌塞、干槽症，因此需要先明确诊断再具体治疗，没检查前一般可吃些芬必得、甲硝唑等来缓解疼痛。
注意事项
单纯用药效果不佳，还需要注意饮食，煎炒油炸最好别吃，这否则会加重自己的牙龈疼痛症状。
牙龈萎缩怎么恢复
一般说,口腔卫生不良,牙石和牙垢堆积,食物嵌塞,细菌和菌斑作用,不良补牙和镶牙刺激,或压迫牙龈等,都是引起牙周炎的重要局部原因.
其次，治疗引发牙龈萎缩的全身性疾病。如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩;贫血和缺乏维生素c，易牙龈出血;糖尿病人容易发生口腔炎症;白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转。
还有，牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询;对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治疗。
注意事项
牙龈萎缩怎么恢复了解了，那么需要注意的是：注意口腔卫生,养成良好的卫生习惯.坚持做到早起及睡前刷牙,饭后漱口,了解并掌握正确的刷牙方法.养成健康的饮食习惯.注意饮食结构要营养均衡,多吃白肉,蛋,蔬菜,瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物
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