产后肛门痛怎么办

从孕期即要避免久坐，情况允许经常做提肛运动，即做连续有节奏的下蹲-站立-下蹲动作，每次1-2分钟，促进肛门的血液循环，防止淤血。

二

产后注意多吃高纤维素的蔬菜、水果及粗粮，保持粪便质地松软，体积增大，水分增多，促进排便。

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产后及早下床进行适当的活动，为了避免粪便在肠道停留时间过久，必要时进行腹部按摩，刺激肠道蠕动。

注意事项

发生便秘时不要强行排便，可以喝一些蜂蜜水润滑肠道，肛门适量注入适量开塞露，利于粪便顺利排出，以免引起肛裂。

扩展阅读

小产后注意事项

注意卫生 流产后首先非常重要的事项是私密处的卫生，一定要保持私密处的清洁卫生，因为流产后女性的身体的抵抗力下降，同时阴道的分泌物可能会变多，所以一定要注意阴道部位的卫生清洁，避免阴道部位清洁不当，而引起其他情况。

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注意休息 流产后3到4天左右建议卧床休息，流产后的半个月内建议好好休息，不要做剧烈的运动，以及过重的体力劳动，而其中就包括不要进行性生活，最起码流产后的一个月内都不要进行，出了月子以后后面也要做好避孕措施。

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注意营养 流产后一定要注意营养的补充，多补充维生素和高蛋白类的物质，如果是流产的周数比较大的话，可能乳房方面也会有乳汁的情况，要注意前期清淡，避免促进了乳汁的分泌，出现乳腺管堵塞的情况。

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子宫和乳房的护理 乳腺是在随着怀孕的过程中，而体内激素水平的变化对乳腺的影响很大，如果突然流产的话，对于乳腺的影响比较好，而且很容易乳腺小叶增生，胸部胀痛等情况，所以要注重胸部经络的疏通，同时子宫受到了影响，要注意子宫的恢复和避免感染的情况。

产后脱发怎么办

产后脱发原因1.精神因素。孕妈在怀孕期间面临着各种各样的精神压力，家里的老人，希望孕妈能够生个男孩子，结果生了个女孩子，这种家庭压力就给宝妈带来了很多负面情绪，因此沉重的心理负担会使毛发脱落，如此循环不止，脱发越来越多。2.营养不足。很多产妇生完孩子之后就大量的健身，想要恢复身材。从而开始节食挑食，哺乳期营养跟不上的话，就容易存在营养不足的问题，哺乳期的时候，妈妈们需要的营养是非常多的，如果体内的蛋白质维生素等微量元素缺乏了，就会影响头发的正常生长，从而就导致脱发严重了。

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产后脱发预防措施1.宝妈在哺乳期间应该保持乐观的情绪，有一个积极向上的心态。2.饮食方面一定要注意，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充一些身体所需的维生素，切记，不要食用过量的油脂性食物。3.可以买一把木头梳子，用木头梳子梳头，从而达到头部的血液循环，有效减少脱发问题。

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治疗产后脱发的妙方1.产后宝妈可以多吃一些绿色的蔬菜水果，中和体内的酸性物质，把一些无毒性的物质排出体外。2.头发最需要的营养物质就是蛋白质，一定要注意饮食均衡，生活中可以多吃一些牛奶、鸡蛋、肉类等。3.可以拿一些生姜片，擦拭一下脱发严重的部位，不仅做到防止脱发，还具有美发养发的功效，有效的促进头发的再次生长。

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产后脱发注意事项不要服用雌激素来防止产后脱发。因为机体内的激素分泌都有自己的规律，服用雌激素会打乱体内激素的平衡状态；雌激素会随着乳汁分泌，过多的服用雌激素，会影响胎儿的正常发育，宝妈们不要为了自己伤害到宝宝哦。

产后受风的症状有哪些

轻者头痛恶寒，时见发热，心下闷，干呕汗出等。重者发热面赤，喘而头痛，甚则牙关紧闭，角弓反张，不省人事等。

产后受风表现为产后眩晕、头沉或疼痛，腰部、膝盖、脚腕、手腕等发麻、发痛，冒冷汗，身体发冷，哆嗦等症状。

产妇如果在生产过后出现受风的情况，其子宫内的血液循环就会受到一定的阻碍，极易引发淤血的出现，从而降低生殖器官及泌尿系统的机能，影响下肢的血液循环。

注意事项

在了解了产后受风的症状后，女性在产后一定要做好保暖措施，同时，在饮食安排上，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。