1、用料：水磨糯米粉80g、白粘米面20g、黄豆面80g、糖10g、水95g至100g之间、红豆馅100g。
2、准备好材料。
3、先炒黄豆面、因为不多、 一会儿就炒熟了，小火炒5分钟左右炒熟既可。
4、炒好后过筛备用。
5、把两种粉混加10糖、糖可不加，加水搅成流动状态。
6、盘子抹油把面糊倒入盘中、蒸锅加水大火烧开、隔水中火蒸熟、20分钟左右。
7、蒸熟后稍晾一会儿、不烫手就可以操作了。
8、案板撒熟黄豆面，把熟面团移至铺了熟豆面的案板上。
9、擀成长方形，抹上红豆馅。
10、顺一头卷起，抖掉多余的豆面，用快刀切成寸段既可装盘。
扩展阅读
治疗失眠的配方有哪些
要睡觉的时候，尽量不要去想一些白天做过的事情，或者是胡思乱想一大堆没有用的东西，我们可以去联想自己躺在一个草地上，蓝色的天空上有无数个星星，微风轻轻的拂过脸颊，周围是无比的安逸，这样想下去我们就会很容易的睡着了。
2
失眠的人在饮食上可以多喝一些牛奶，一定要记着牛奶要在睡觉之前喝，因为牛奶中含有的物质会让人沉沉睡去，所以经常喝牛奶对睡眠是有很好的作用的，我们也可以熬一些百合粥，经常的吃一些小米对胃也是很有很好的作用。
3
我们可以在睡觉之前，做一些简单的运动，比如跑步，游泳，跳绳的这些都不是很剧烈的运动会，很容易让我们感觉到特别的困，因为身体得到锻炼，会消耗一定的体力，所以我们可以试着在睡觉前做几个小时的运动。
注意事项
一个良好的睡眠有助于我们在生活当中，更加的有精神面对工作和学习，平时做一些有助于睡眠的事情，例如不要过度的去工作，要给自己一个放松的心情，远离嘈杂的环境。
汉堡的配方和材料
1、原料:鸡胸肉150克，汉堡胚子2个，鸡蛋2个，面包糠100克，葱姜末各1匙，盐1/2匙，料酒1匙，生菜、西红柿适量。
2、将鸡胸肉切块，用葱、姜末、精盐、料酒腌制。
3、将鸡蛋打散，用腌好的鸡柳裹上蛋汁，拍上面包糠压实后，用平底锅煎至熟透。
4、在汉堡胚子中夹入鸡柳、西红柿、生菜即可。
馄饨馅调法及配方窍门
1、食材：五花肉500克、葱250克、姜适量、鸡蛋1个、盐，生抽，香油，花椒面，鸡精各适量；
2、五花肉剁碎，放盆中。
3、加入盐，生抽，花椒面，鸡精，鸡蛋清，按着一个方向搅伴均匀。
5、葱，姜，切成末加入，也按着一个方向搅伴均匀。
6、最后加入香油搅伴。
7、包制混沌。
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