经常头痛怎么办

很多人头痛治不好，阴魂不散，究其原因就是始终没有查清自己头痛的原因。头痛的原因大致分神经血管性的头痛和紧张性头痛。顾名思义前者就是器质性头痛，比如神经痛或者血管狭窄等；后者主要是因为压力紧张造成的。

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神经血管引起的头痛就是我们常说的偏头痛，典型的表现就是反复发作的偏侧或者双侧头痛，眼前常出现暗点，光亮或幻觉，这些是头痛的先兆。搏动性扩散性头痛，有时候伴有恶心呕吐。

紧张性头痛主要是头壁肌肉紧张引起的头痛，表现为头部压迫感、沉重感，像是戴着紧箍一样，一般没有搏动性，或者视觉前兆症状。

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偏头痛治疗起来比较麻烦，预防发作至关重要，避免紧张，睡眠不足，精神压力等。发作时要静卧休息，药物可以选择消炎痛，英明格等。

紧张性头痛重在缓解压力，该病与长期的焦虑，神经紧张，过度疲劳有关，所以应该首先减少精神刺激，生活规律化，禁止烟酒，不要长期使自己肩颈部的肌肉处于同一种姿势，经常站起来活动一下。

注意事项

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扩展阅读

头痛时恶心、呕吐怎么回事

原因一：偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,枕大神经痛,高血压,脑血管病,颈椎病,中耳炎,饮酒和吸烟,感冒都可能诱发。所以要检查好了，再吃药。

原因二：引起头疼的病有很多，常见的有高血压，低血压，贫血,鼻炎，颈椎病，脑血管疾病、休息不好等，可以自己在家检测一下血压是不是不正常。

原因三：颈椎病，或者是工作休息安排不合理，睡眠不好的情况，植物神经功能紊乱的因素，另外这个和血压不稳，甚至和贫血也有一定的关系的。

注意事项

要保持充足的睡眠，不要出去喝酒，保持良好的生活习惯希望对大家有帮助。

头痛怎么办

方法一，可以选择按摩的方式进行治疗，经常按摩太阳穴可以有效降低头痛发生的频率。

方法二，冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

方法三，头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头痛的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

注意事项

平时要注意自己的作息习惯，千万不要出现频繁熬夜的情况，平时也要少面对电脑，因为电脑辐射也会造成疼痛的可能，少吃一些油腻的食物，防止血压过高引起头痛。

头痛流鼻涕怎么办

1、对症下药进行病症的治疗其实是最好的，但是要是出现了头痛流鼻涕的情况，最好就是短时间内多喝一些热水，多排便，帮助促进血液的循环，排走一些有害的物质。这个是最为简单的办法，所以喝完水之后多上厕所，多多休息就可以了。

2、如果头痛不是很严重的，适当的增加一下运动的时间也是可以的。这样子多的目的也是帮助排汗，对于细微的感冒来说，这个是一个小窍门，是很有效果的。因为身体具有一定的自我康复的能力，不过要是伴有头痛的要减少运动的时间或强度。