咬肌怎么按摩变小呢

第一步：捏按面部肉多的地方，涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。

第二步：轻托脸部，双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。这样也可以让咬肌变小，而且有助于美观。

第三步：揉按面颊，手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。之后托下颌，用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。

注意事项

女性担心自己的咬肌太大，在平时的适当按摩中，就会有效果的，细心做好脸部的呵护。

扩展阅读

如何挑选按摩浴缸

1、泡泡浴缸。这种浴缸可以调节气泡的力度，但靠背的弧度做得太直了，坐在浴缸，从背部到腰部再到臀部、腿部，需要有一个弧度，符合人体工学。另外一款浴缸则是冲浪出水与气泡出水兼有，“冲浪”式的理疗效果好一点，适合男性使用，“气泡”式情调好一点，有的还带有音乐、灯光的配合，多为女性喜欢，两种出水各有好处。冲浪出水，水要经过管道再循环使用，使用久了管道可能生锈，出现水的卫生问题，所以有没有自洁功能很重要。

2、亚克力保温，铁铸造防刮。按摩浴缸的材质主要有两种，一是亚克力面板，保温效果好，但最怕划伤，而且面板的承重能力随厚度变化而变化，越厚越坚固，所以要选择厚的;一是较少见到的铸铁浴缸，钢瓷釉浴缸就属于“铸铁型”，经过特殊的工艺，大大扩展了空间，最重要的是，它不怕刮、不怕撞击，而且不褪色。

3、触屏式时尚，按钮式耐用。按摩浴缸的控制开关分为触屏式和按钮式(提拉式)，从耐用角度，建议使用按钮式开关，即使有问题，检修也较容易;触屏式时尚、先进，但毕竟还是新技术，容易出现故障，检修和维修比较麻烦。

4、此外，按摩浴缸选用是嵌入式，安装时要留出检修口的位置，并且检修口要做得和浴缸底座的效果一样，不能看出破绽;而浴室面积较小，则可以考虑使用独立式按摩浴缸，不需要做底座，可以放在卧房或天台。

按摩刷怎么用

1、按摩刷使用方法

（1）手伸进手柄内并握住产品。

（2）将滚珠放在需要按摩的部位，由下至上或打圈式进行按摩。

（3）每次按摩20-30分钟，一般每天坚持按摩2-3次。

（4）可配合精油、按摩膏等使用效果更佳

2、按摩刷属于日常的生活用品，依据指压按摩原理来设计的，通过按摩刷上的滚珠针对手掌、脚底及身体各部位穴位按摩，可疏通经络、运行气血，继而达到嫩肤健身效果，令肌肤焕发细腻光泽。

调理脾胃虚弱按摩这些穴位

点按中脘穴。中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。

2

揉按心窝。心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。如果消化不良，胃胀症状明显，可由心窝处开始重复由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。

3

推按两肋。两手掌在身体两侧由乳房下缘向下推按至侧腰部，使局部发热，能够疏通肝胆经，调畅气机。经常练习这些手法可以有效调节胃功能，达到养胃、暖胃，调畅中焦气机、预防胃疾病的疗效。

4

艾灸中脘穴。用艾条灸中脘穴10-15分钟，或用艾罐灸20-30分钟。中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾。

5

艾灸足三里穴。外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。经常用此法施灸，具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。

注意事项