1、花胶鸡是广东的地方传统名菜。
2、花胶鸡的主要原料就是花胶和鸡肉,而花胶就是鱼肚,是各类鱼鳔的干制品,含有丰富的蛋白质、胶质等,与鸡肉搭配炖煮后能营养价值发挥到极致。
3、花胶鸡中的鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多,因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。
金汤鲍鱼花胶鸡
食材:
半只鸡,二两鱼胶,大枣,枸杞,南瓜,鲍鱼
第一步:把新鲜鲍鱼刷洗干净
第二步:用勺子整个挖出,去除内脏和牙齿
第三步:准备材料
准备鸡肉,鲍鱼,提前蒸好20分钟泡水一夜的鱼胶,小锅,炉具,准备好所有食材准备开始做吧。
第四步:南瓜切块上锅蒸15分钟
第五步:鲍鱼切漂亮花刀
第六步:把锅架放在炉子上倒入一些底油,
第七步:放入适量的姜片把肌肉翻炒变色
第八步:倒入适量的水焖煮20 分钟
第九步:放入剩余的材料继续焖40 分钟
第十步:煮熟后的南瓜搅碎成泥
第十一步:把南瓜倒入小锅里
然后把南瓜倒入小锅中焖煮20分钟,当汤色开始变得黄金,撒入适量的盐就可以出锅啦。