一、容易消化的菜有哪些？
鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物。
小米粥，这个又好消化，又有营养，比较养胃
二、什么菜吃了帮助消化
·葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。 ·无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。 ·黑木耳：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。 ·海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。 ·猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。 ·苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。 ·草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。 ·蜂蜜：自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。 ·糙米：是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。
三、有助于消化的家常小菜
早上可以吃一些白萝卜，家里也买些山楂丸，可以吃，再就是助消化嘛，你可以做面糊糊，对胃好，能适当的暖胃，并且一般不能吃太多的辣子，冰淇淋，冰辣的杜绝！其实只要做到一些常识规范，就可以了。
四、什么菜比较容易消化
1、山芋可以促进消化，防止下痢，增强气力等多种效果的强壮食品。特别是其中含有许多淀粉分解酵素，有益消化,可以煮粥喝。 2、酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。 3、番木瓜 未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。 4、白菜 含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。 5、西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，
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