蘑菇素炒的做法大全家常

一、蘑菇素炒的做法大全家常

素炒蘑菇的做法 4 种，炒蘑菇怎么做好吃

素炒蘑菇的做法有很多种, 下面我就把几种常见做法介绍如下, 供朋友们作为参考吧.

素炒蘑菇的做法一:

原料: 鲜蘑菇 150 克, 鲜香菇 50 克, 色拉油 50 克, 酱油 20 克, 黄迹扰灶酒 15 克, 白砂糖 15 克, 淀粉 (豌豆)8 克, 香油 5 克.

做法: 将鲜蘑菇, 水发香菇洗净, 去蒂, 分别切片. 锅架旺火上, 倒入油烧至七成热, 放入香菇和蘑菇翻炒, 加酱油, 白糖, 绍酒, 继续翻炒入味, 加入素汤 100 毫升, 烧沸后勾芡, 淋上麻油出锅装盘即成.

素炒蘑菇二:

原料: 白灵菇, 海鲜菇, 茶树菇, 青椒, 胡萝卜, 葱, 姜, 植物油, 盐各适量.

做法: 三种蘑菇洗净切段和丝, 青椒, 胡萝卜, 葱, 姜切丝. 锅热放油, 爆香葱姜丝, 按顺序分别放入胡萝卜炒一会儿, 再放入三种蘑菇炒软, 加盐, 最后加入青椒丝翻炒几下出锅.

素炒蘑菇三:

准备: 圆蘑菇洗净从用刀切成小块, 青椒切成块; 剥蒜切成蒜末; 烧一锅开水, 水开后放入切成块的圆蘑菇抄一下, 然后捞出滤干水后备用.

做法: 锅烧热, 放入油; 油热后放入蒜末炒香; 倒入滤干水的圆蘑菇急速快炒; 加入青椒块继续翻炒片刻, 加入适量盐调味出锅装盘即成!

素炒蘑菇四:

原料: 平菇 750 克, 黄瓜 1 根, 葱, 姜, 蒜末各 1 茶匙, 干红辣椒 6 根, 盐 1/2 茶匙, 糖 1 茶李知匙, 酱油 1 汤匙, 香油 1/2 茶匙.

做法步骤:

1, 将平菇择开, 放入淡盐水中浸泡 20 分钟后, 逐片洗净. 锅中倒入清水, 大火加热至沸腾后, 放入平菇片, 煮到锅中冒出白末, 继续煮 2 分钟后, 捞出用冷水冲净, 沥干.

2, 黄瓜刷净, 切成菱形片. 用手将蘑菇斯姿扮成条, 略挤去水分. 葱, 姜, 蒜切末备用. 干红辣椒用纸巾擦干净, 不要水洗.

3, 炒锅中倒入油, 大火加热至 5 成热时, 倒入葱姜蒜末和干红辣椒, 煸出香味后, 倒入平菇条炒 1 分钟后, 调入酱油, 盐和糖翻炒 2 分钟, 倒入黄瓜片, 继续炒 20 秒钟即可, 出锅前淋入少许香油.

二、炒磨菇的做法

炒蘑菇的做法如下：

做法一主料：蘑菇(鲜蘑)150克。辅料：香菇（鲜）50克调料：色拉油50克，酱油20克，黄酒15克，白砂糖15克，淀粉(豌豆)8克，香油5克。步骤：1、将鲜蘑菇、水发香菇洗净，去蒂，分别切片；2、锅架旺火上，倒入油烧至七成热，放入香菇和蘑菇翻炒，加酱油、白糖、绍酒，继续翻炒入味，加入素汤100毫升，烧沸后勾芡，淋上麻油出锅装盘即成。

做法二食材：平菇750克，黄瓜1根，葱、姜、蒜末各1茶匙（5克×3=15克），干红辣椒6根，盐1茶匙5克（用于浸泡平菇），盐1/2茶匙3克（用于炒菜），糖1茶匙（5克），酱油1汤匙（15ml），香油1/2茶匙（3ml）。步骤：1、将平菇择开，放入淡盐水中浸泡20分钟后，逐片洗净；2、锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入平菇片，煮到锅中冒出白末，继续煮2分钟后，捞出用冷水冲净，沥干；3、黄瓜刷净，切成菱形片，用手将蘑菇斯成条，略挤去水分。葱晌睁携、姜、蒜切末备用。干红辣椒用纸巾擦干净，不要水洗；4、炒锅中倒入油，大火加热至5成热时，倒入葱姜蒜末和干红辣椒，煸出香味后宴伏，倒入平菇条炒1分钟后，调入酱油，盐和糖翻炒2分钟，倒入黄瓜片，继续炒20秒钟即可，出锅前淋入少许香油。

做法三食材：洋葱，胡萝卜，蘑菇，葱姜，食用油，食用盐，鸡精。步骤：1、蘑菇撕成丝状，洗净；2、洋葱洗净切成丝，胡萝早悄卜洗净切成丝；3、锅内放入适量的食用油，烧热，放入葱、姜片爆香；4、放入蘑菇丝，洋葱丝，胡萝卜丝，爆炒，放入适量的食用盐；5、翻炒一会儿，放入鸡精即可。

三、蘑菇怎么炒好吃？

蘑菇切片，锅内放油爆香，放入里脊肉炒变色，加入老抽，蘑菇，兆明盐，胡椒粉炒匀，这样好吃的炒尘嫌蘑菇就做好了，具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：蘑菇 400克、里脊肉 50克、葱 1棵、姜 3克、调和油 15毫升、盐 2克、老抽 5毫升、胡椒粉 1小勺。

1、第一步把蘑菇洗净切片。

2、里脊肉切片，放一旁备用。

3、锅内放油加热，放姜，葱，里脊肉炒至变色。

4、加入老抽炒匀。

5、加入蘑菇炒软。

6、放盐，胡椒派猜手粉，炒匀。

7、盛出，完成。

注意事项：

1、蘑菇一定不要切太薄，不然炒熟就变得太薄，吃起来不好吃。

2、不要放太多调料，简单的盐和胡椒粉调味，食材本身的鲜味就很好吃了。

主料：平菇300克、猪肉60克。  

辅料：油1汤匙、葱5克、姜5克。

1、食材准备好。  

2、锅内放油，放入肉炒至微变色。  

3、放入葱、姜炒香。  

4、放入蘑菇。  

5、少许生抽。  

6、陵团左后放韭菜。  

7、炒蘑菇成品图。

蘑菇营养价值：

蘑菇不同于其他的蔬菜和果品，其中的维生素D含量很是丰富，有益于骨骼健康。阳光中的紫外线尺芦橘是促进蘑菇产生维生素D的重要物质。

蘑菇所含蛋白质高达30%以上，每100克鲜菇中的维生素C含量高达206.28毫克，而且蘑菇中的胡萝卜素可转化为维生素A，因此蘑菇又有“维生素A宝库”之称。有的蘑菇中纤维素含量也超过一般蔬菜，能有效哗或防止便秘。

除此以外，许多菇类具有医疗价值，如灵芝、云芝、桑黄、茯苓及冬虫夏草等。药用真菌如灵芝、樟芝等多富含多糖体及三萜类化合物。

韩式炒蘑菇：

主料：平菇250g、鲜香菇6朵、青椒1个、红吵吵椒1个

辅料：调和油适量、香油适量、盐适量、蒜瓣4个、胡椒粉少许、熟芝麻适量

1、升睁侍准备好所有的食材。

2、芝麻炒熟备用，大蒜去皮。

3、蘑菇和香菇洗净切条。

4、青红椒洗净切丝，蒜切碎。

5、锅中水烧开放入蘑菇煮上3分钟。

6、蘑菇沥干水分加入蒜末，少许盐和香油拌均匀腌制片刻。

7、炒锅加入早虚金龙鱼调和油，爆香蒜末。

8、倒入蘑菇翻炒片刻。

9、加入青红椒继续翻炒。

10、加少许盐，糖。

11、再加少许胡椒粉调味。

12、撒上熟芝麻翻炒均匀关火。

13、成品。

一定要用大火炒，才会好吃，蘑菇炒猪肉不仅是一道常见的家常菜，更是一道滋补的上等菜品。这道菜主要食材为蘑菇和猪肉，不仅味道美味可口 、色泽鲜美，而且营养价值较高。食材：蘑菇、猪肉、生姜。调料：食用油、酱油。

1、准备好食材，猪肉要先煮上10—15分钟，蘑菇择洗干亮乎净后去根。把煮好的猪肉切成薄敬郑悉片，放入干净的碗中，再用酱油腌制十分钟，可以适当加入切好的生姜提味。

2、锅内加少许花生油，丛悔把腌制好的猪肉倒入锅中，中火煸炒，直到猪肉变色。待猪肉煸炒至七八分熟，再加入已经准备好的蘑菇片，加入少许酱油和耗油，用小火烹饪五分钟。

3、小火烹饪后，在反复翻炒几次，就可以出锅了，一道美味的蘑菇炒猪肉就完成了，味道好极了！

油焖香菇好吃。

【油焖香菇】所需材料：香菇（鲜）500克、黄瓜半根、油盐适量、葱1段、大蒜2瓣、生抽1汤匙、蚝油半汤匙、水淀粉适量。

做法步骤：

1、把香菇切去根部，投洗干净。

2、锅加水烧开，下入香菇焯水，将香菇焯水至变软，将香菇捞出控净水分。香菇的伞盖褶皱内很容易藏杂质，焯下水能去除掉杂质和异味，能保持香菇的味道纯正。

3、将香菇切成条状，黄瓜切片，葱切葱晌缓闷花，大蒜切片。

4、锅加油烧热，下入葱花、姜片爆香。

5.下入香菇煸炒1-2分钟。淋入少许水，加入酱油，烧开，焖制几分钟。

6、下入，蚝油，加入少许盐， 淋入适量水淀粉，大火加热至汤汁变得黏稠，翻炒均匀，淋入香油，关火，盛出装盘即可。

【香菇尖椒烧土豆片】所需材料：土豆2个、香菇250克、尖椒2个、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、水淀粉适量。

【肉末香菇炒韭菜】所需材料：鲜香菇宴弯300克、韭菜1把、猪肉100克、油盐适量、姜1片哪肢、大蒜2瓣、酱油1汤匙、料酒12汤匙。