多吃核桃有什么好处

核桃的功效与作用，核桃的功效与作用核桃的功效与作用 核桃是一种营养丰富、美味可口的坚果，它除了可以作为食品，还有许多来自于自然的奇妙的功效和作用。 1. 提高大脑功能 研究表明，核桃中富含的欧米伽-3脂肪酸可以改善大脑的工作效率。它们有助于保护神经细胞，促进神经传导，提高学习和记忆能力。如果你是一个