高中孩子心情烦躁忧郁怎么办

1、坚定信心。别人比自己的分数高，心里不是滋味，既然有排名，必然有高下。有时心里负担很重，时间长了，莫名会有烦躁的心理。除了朋友之外，更多的时候需要自我来调节，要相信班里的同学都像是赛跑的运动员，大家只要坚持，都会跑到终点，虽然有先后，但是终点是相同的，除非中途退场。2、转移法。每次锻炼完后，投入工