害怕虫子怎么克服

害怕虫子可以用以下方法克服，第一，自我催眠法，告诉自己它是不会伤害你的，第二，给自己安全感，拿工具把自己与虫子隔开，第三，明确恐惧原因，尝试解决，第四，分散注意力，让自己放轻松。害怕虫子为心理原因，多半是曾受到过刺激或惊吓，一般不用药物治疗，最重要的是生活中进行心理调节和调整，可以尝试询问心理医生，