老是心情不好怎么解决的
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老是心情不好怎么解决的
1、倾诉。应该勇于倾诉,向亲人、向朋友、向同事倾诉。敢于直面人生的是真勇士,敢于披露自己弱点的人是勇敢者,敢于倾诉自己郁闷的人亦不是弱者。通过倾诉,人的紧张心理可以趋于平静,烦闷情绪能够得到化解。人们还可以通过宣泄,得到许多有益的“点拨”或安慰。现代医学研究发现,人在得到安慰时,体内可产生一种与吗啡
1、倾诉。应该勇于倾诉,向亲人、向朋友、向同事倾诉。敢于直面人生的是真勇士,敢于披露自己弱点的人是勇敢者,敢于倾诉自己郁闷的人亦不是弱者。通过倾诉,人的紧张心理可以趋于平静,烦闷情绪能够得到化解。人们还可以通过宣泄,得到许多有益的“点拨”或安慰。现代医学研究发现,人在得到安慰时,体内可产生一种与吗啡