跑步机怎么练800米

导语本文整理了跑步机怎么练800米知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！可以在跑步机上利用间歇跑来练习800米，间歇跑就是在心率超高的状态下跑两百米冲刺，再休息几分钟之后继续200m全力冲刺，可以考虑200m*4这种形式也就是四组200m冲刺跑，这样可以锻