乒乓球训练方法

导语本文整理了乒乓球训练方法知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！1、自抛自接球。练习者手持乒乓球，模仿中、高抛发球的动作垂直向上抛起，待球下落时接住，要求抛接过程球始终在手心上。2、抓地面反弹球。练习者原地站立或两脚开立，将手持的乒乓球垂直击落地面，当球