七十岁以上老人睡眠

导语本文整理了七十岁以上老人睡眠知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！1、老年人睡眠不足，是正常的。随着年龄的增长，新陈代谢变慢，睡眠时间减少。2、但在睡眠不好的情况下，建议进行自我调整：养成按时睡觉的习惯，保持人体生物钟处于相对稳定和谐的状态，调整自己的