上班族如何自我调节压力

导语本文整理了上班族如何自我调节压力知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！1、自我安慰。职场中不仅要面临工作上的压力，同时还有竞争的压力，这就要求上班族必须学会自我安慰，想想自己比别人好的地方，这会让自己减少压力，学会自我放松是减压的最好方式。2、亲近自然