什么秘方可改善便秘体质

导语本文整理了什么秘方可改善便秘体质知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！操作方法1、运动加速肠胃蠕动。很多mm节食后会有一段时间便秘。不要怕，便秘做一些腹部运动就可以了，可以有效缓解便秘。2、坚持摄入大量水分，可以早上起床后喝一杯温水，然后做一些简单的跑