体校提高运动训练方法

1、训练一定要有计划性，不能间断。每天训练的内容，时间。不能脑袋一热就训练，大伙一喊累就停下来。想出成绩就得不间断的训练。冬练三九，夏练三伏，是出成绩的必经之路。2、训练（内容）要讲求科学性。教练的示范一定要正确，运动员能力的提高也是有规律可循的，不能心急，一蹴而就不可能。3、观看比赛（专业训练）的