西红柿有维生素c吗

西红柿里含有维生素c，每100克中含有维生素c的量达到20至30毫克。除此而外，西红柿中还富含胡萝卜素、维生素b及多种微量元素等营养成分，煮熟后西红柿里的番茄红素含量会显著上升，具有很高的营养价值。除了西红柿，有些水果中维生素c的含量也比较高，例如苹果、香蕉、橙子、草莓等等，建议饭后可以适量食用水果