西红柿有维生素c吗

西红柿里含有维生素c，每100克中含有维生素c的量达到20至30毫克。除此而外，西红柿中还富含胡萝卜素、维生素b及多种微量元素等营养成分，煮熟后西红柿里的番茄红素含量会显著上升，具有很高的营养价值。

除了西红柿，有些水果中维生素c的含量也比较高，例如苹果、香蕉、橙子、草莓等等，建议饭后可以适量食用水果，保证营养均衡摄入。

西红柿学名番茄，原产于南美洲，中国各地均有分布，可以直接生吃，也可以煮熟，还可以做成酱料，或者加工成番茄味的小吃。

延伸阅读

土豆炖茄子可以放西红柿么

主料：土豆250克。辅料：茄子20克，西红柿30克，辣椒100克，黄瓜50克，胡萝卜25克 。调料：酱油3克，盐4克，味精5克，花椒3克，大葱10克，姜10克，大蒜5克，猪油20克。做法：1、 将长茄子和西红柿去蒂，洗净，切成块；2、 土豆去皮切滚刀块；3、 葱、姜切丝，蒜切片备用；4、 花椒放碗内加水泡制出花椒水待用；5、 大尖辣椒去蒂、去籽，斜切成马蒂段；6、 黄瓜、胡萝卜均切成小方丁；7、 将锅置于旺火上，放入猪油烧热，用葱丝、姜丝、蒜片炝锅，放入长茄子块煸炒一下，添入高汤（400克），放入土豆块、精盐、酱油、花椒、水、味精；8、 烧开后转中火炖至土豆块、长茄子块熟烂，加入西红柿块、大尖辣椒段、黄瓜丁、胡萝卜丁，再炖片刻，见汤汁已浓稠时盛出即可。

西红柿可以冷冻保存吗

西红柿不建议进行冷冻保存。西红柿如果冷冻之后再进行解冻，西红柿会因为内部的水分结冰而变大、变蔫，食物组织会遭到破坏，影响西红柿的外观及口感。

西红柿即人们说的番茄，营养丰富，可以生食、煮食、加工番茄酱、汁或整果罐藏。

西红柿起源中心是南美洲的安第斯山地带，番茄属分为有色番茄亚种和绿色番茄亚种，前者果实成熟时有多种颜色，后者果实成熟时为绿色。

西红柿不宜生吃，不宜空腹吃，不宜长时高温加热，未成熟的青色西红柿不能吃。

西红柿可以冷冻保存吗

西红柿一般不建议放到冰箱进行冷藏保存，因为将西红柿冷冻之后再进行解冻工作的话，西红柿会因为水分子结冰而变蔫，体积也会变大，食物组织也会被破坏，影响外观以及口感，不过西红柿就算放到冰箱里还是能继续吃的，且吃的时候也比较好剥皮。

西红柿怎么保存

西红柿是生活中比较常见的蔬菜之一，味道酸甜可口，水分十分，且它和黄瓜一样，不管是生吃还是炒制食用都是非常不错的，不过要是买回来的西红柿太多的话，一下子吃不完，很多人就会将它放到冰箱进行冷藏。

一般来说是不建议将西红柿放到冰箱里面冷冻保存的，要是将西红柿冷冻之后再进行解冻工作的话，西红柿会变蔫，这个时候里面的水分子会结冰，从而放它的体积变大，导致食物组织被破坏，从而难以起到支撑作用。

不过就算是将西红柿放到冰箱里面进行冷冻保存的话，也是可以继续吃的，西红柿里面富含维生素c和番茄红素，冷冻之后更有利于这些物质的保存，解冻之后还是能继续食用的，且吃的时候也更好剥皮，只不过口感会变差而已。

顾大小姐