益生元的作用与功效有哪些
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益生元的作用与功效有哪些(益生元,您知道怎么吃吗?)
益生元的作用。图片来源：yzdbio.com一、 什么是益生元？益生元是指不能被人体消化吸收但可被人体微生物选择性利用，能够改善肠道微生物组成和/或活性，从而有利于人体健康的食物成分。因此，益生元要满足三个条件：1、抵抗胃酸、肠道中胆盐和其他水解酶的作用；2、不被上消化道吸收；3、能被肠道有益菌发酵
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益生元的作用与功效有哪些(益生元的作用与功效)
益生元的作用与功效有哪些？1：益生元的作用与功效：调节便秘和腹泻 人体摄入益生元后，体内有益菌菌群双歧杆菌数量可增值10-100倍，同时产生醋酸 乳酸等短链脂肪酸，形成肠道正常工作的弱酸环境，抑制外源致病菌和肠内固有腐败细菌的生长繁殖，减少肠内腐败物质的生长和积累，促进肠道蠕动，清除肠道垃圾，防止和
