1、自卑的人总是拿自己的缺点和别人的优点比，那样你当然不如别人，如果你拿自己的优点和别人比，你未必比别人差，所以要多看到自己的优点。
2、有的人因为失败了一次就给自己下结论，认为自己是不会成功的，觉得自己是个loser，其实没有人能够永远成功，都是经历了无数次失败才成功的，所以切不可给自己下定义。
3、在完成任务时，不妨给自己定一个目标，但是不要定得太大，要分成一小步，慢慢去完成，每完成一小步就给自己一个奖励。
4、多进行自我鼓励，相信自己能行，每天早晨起来，你可以对着镜子反复说你一定行，你很棒，多进行心理暗示。
5、不要总是和别人比较，心态放平和点，世界上比你厉害的人多了去了，每个人都比你累不累啊，而且不如你的人也非常多，没什么好比的，要比就和自己比。
6、其实自卑也未必是坏事，一定程度的自卑能促使人进步，因为自卑，所以你想要变得更好，你就会去努力。
延伸阅读
自卑的句子
1、我为什么总是一个人 因为我顾虑太多 对于自己 对于自己的家庭 我是自卑的 所以我武装自己 看似很厉害的样子 其实轻轻一碰 就会粉身碎骨。
2、青春无非就是你努力啦你骄傲你颓废啦你自卑。
3、微笑永远是一个人身上最好看的东西。不炫耀，因为不自卑。不花心，因为懂得爱。别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生。
4、你的爱情，你觉得很痛苦，可是有人看来，却觉得你快乐。至少，你有这么好的回忆。这样的爱情，不正符合许多爱情元素吗？喜欢一个人，就天天想着和她在一起，为她强大，为她自闭，为她孤傲清高，为她自卑，没有她，就感到“死之前的孤独与绝望”。这些话，孩子说出来，我们觉得可笑，因为他是个孩子。这些话，成人说出来，我们觉得可笑，因为还像个孩子。
5、我其实讨厌我的父母在我面前夸奖别人家的孩子成绩多么好长相多么好让我感到自卑又生。
6、自卑就是拿别人的长处来诋毁自己。
改变自卑五个方法
1、把事情做好——把心思别放在别人的眼光与看法上，而是放在做事情上，事情做出了成效，自卑的心理自然得到缓解。
2、多听少说——很多人自卑是因为自己说话说不到点子上，所以，心里很恐惧，那就多听别人说，自己只需要按照自己的想法回应别人就行了。
3、和关系好的人相互鼓励——物以类聚，人以群分，和自己关系好的人，一起相互鼓励，一起进步，自卑心理也能得到很大的缓解。
4、多参与集体活动——在这种场合下，尝试着表现自己，哪怕是为别人服务也行，别人对自己的认可是改善自卑的重要方法。
5、自我鼓励法——给自己制定一个每天都必须做的动作，比如，读羊皮卷，喊口号等等，也可以改善自己的自卑心理。
心里自卑难过的句子
淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。
整个城市笼罩在阴湿的雨里，灰蒙蒙的天空，迟迟见不着阳光，让人感到莫名的沮丧，常常走在街上就有一种落泪的冲动。
脸上的快乐，别人看得到，心里的痛又有谁能感觉到。
闷热的天，难道就不应该起点风吗？吹走压在心上的顽石，让我也会心一回。
想带着一根烟浪迹天涯，逃离现实的冷酷。
当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。
心情不好：人生苦短，应该辉煌的活着，而不要灰黄的卧着；惊喜就是双黄蛋，绝望是双黄连；人生在世，活得要像向日葵，即使沮丧也朝着阳光。
沮丧时总会明显感到孤独的力量,多渴望懂得的人给些温暖借个肩膀。
回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃了.无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么？我好希望你会听见。
风吹过，落叶与我的好心情一起飘零，这深秋的花败正好衬托出我内心的苍凉，放眼望去，已不见绿色，到处是令人丧气的枯萎，难道，老天也感知了我的沮丧么？
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