好利德。秋冬时节到来
气温逐渐下降
小伙伴们
要多注意留心自己的身体
只有身体健康
才能抵御越来越不留情面的冷空气
趁周末，赶紧和掌上君一起
舒活一下筋骨、从内到外暖一暖
养生保健一下吧！
暖身上篇：温泉洗浴
从头暖到脚
冬天，是最适合泡温泉的季节
周末在暖和的温泉水里待上一天
能活血解淤，除湿排毒
身子从内到外暖乎乎的
再出门可就不怕寒风了！
舒爽到直接满血复活！
金帆洗浴
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金帆洗浴的火龙浴是一绝
分为高温区和低温区
泡完再搓个澡，去掉旧角质
健康又享受
洗浴爱好者
“之前洗了这么多次，这次来金帆才发现他家的牛奶洗浴非常不错！按摩师的手法专业，每个酸疼的关节都按的很到位。”
位置：东北三街160号（大连湾旭日饭店旁）
东泉假日酒店
东泉的温泉水清晰见底
室内池、室外池都有不同的疗效
自带的农家院，菜品色香味俱全
是5星级的农家风味！
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景区内有动物园
孩子们都非常喜欢
孔雀、雏马、萌兔…
像走进了一个纯天然的农场
老顾客
“不得不说环境真是太美了！每个细节都很美，从进门开始心情就很好。”
位置：金普新区石河街道小黑山风景区内
暖身中篇：涮锅
从胃暖到心
天儿冷了吃饭就要就着大锅吃
锅里哈出来的热乎气儿
把屋子烘的暖暖的
把爱吃的统统扔进锅里
炖上一锅、涮上一会…
吃一顿，乐一场
二胡八道也挺好~
好利德铁锅炖鱼
这是一家有16年历史的铁锅老店
他家的活鱼现杀现卖
吃起来是正宗的东北味儿
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用秘料打底，浇上熬好的骨汤
和炖鱼的滋味那叫一个搭
用实打实的柴火烧锅
惹得人梦回童年…
铁锅炖大公鸡也是经典
活鸡现杀是一大特色
要的就是新鲜食材带来的新鲜口感
老东北人
“这家店从金州一直火到了市内。味正经验老~”
位置：
金州一店：金州向应广场西行100米
金州二店：金州老街坊中医院西行150米
玉林串串香
这一家的鸳鸯锅辣的很过瘾
就连清汤锅味道也很鲜美
来这就不用纠结到底选什么锅了
肉串非常鲜嫩，腌制的很入味
就算掌握不好火候，涮的有点久
也不用担心涮丢了味道
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串串爱好者
“他家真的味美价廉，均价30一人，就能开心的撸上一大把串子！”
天气冷吃点辣的不会上火
而且还能除湿御寒
位置：新桥路80号（阳光大药房对面）
暖身下篇：足道养生
从脚开始的健康
压力大、失眠、天冷身子虚
最快捷的保健办法就是做足疗了
人足部有很多穴位
而足疗把药材泡脚和足底按摩结合
有软化血管、安神去躁等作用
尊爵足道
配置了很多专业的技师
按摩时循序渐进的加力
非常科学，手法熟练
哪里不舒服
让按摩师有针对性的按一按
避免积劳成疾
按涌泉穴可以补肾经
按太冲穴可以去肝火…
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店里的装修精致，环境幽静
边按摩边闭目休憩一下，非常享受
有老姜草本套餐、松背热敷套餐
和多种精油供人选择
位置：辽河西路47-1号（运动餐吧旁）
欧迪足道
欧迪是知名的连锁品牌
管理规范、技师专业
简洁的日式装修风格很别致
大厅提供围棋、象棋
点上一壶茶，按摩后还能杀上一盘
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老姜按摩是把姜研磨成姜末姜汁
姜汁泡脚、姜末敷关节
让人大汗淋漓，全身都暖暖的
颈椎麻木、肩痛、腰痛等症状
都可以进行针对性的按摩
停车服务和点心服务
全部免费，非常贴心
让人沉浸在慢节奏周末里
养生爱好者
“感冒了去欧迪刮痧了，回家后感觉轻松多了！”
位置：万国公馆三期（六中后身）
怎么样？
这完美的“暖身一条龙”日程
这行云流水的养生计划
你打算试试吗？
人就是要对自己好一点
跟上掌上君的脚步
就再也感受不到寒冷了
身体还棒棒的
做养生达人
叫上朋友家人们，走起！
金普融媒体编辑：姜雅琼、夏悦
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