忐忑不安的心理活动片段

1、考试的时候，由于想考高分所以就偷看了同桌的答案，同时成绩下来却觉得这样的分数是不真实，心里一直忐忑不安，害怕老是揭穿，想去和老师主动承认错误，又怕他惩罚。

2、心心念念的想，却没有什么头绪，欲语还休，不知道怎么办，想来想去就是一团乱麻，不知如何是好，天啊，这是怎样的折磨，为什么不知道怎么办了呢，又是一阵胡思乱想。

3、我失魂落魄，如痴似醉，一会儿我觉得自己还不够漂亮，不够富有，不够潇洒；一忽儿，我为自己能够占有她而沾沾自喜，得意洋洋。

延伸阅读

由爱生恨是什么心理

1、恨是爱的强烈反弹，是心理学家狄奥多·芮克于《恋人的心》中所说。在‘爱’中，其实藏有许多与爱相反的特质，诸如：嫉妒、敌意、占有、毁灭。

2、以致於当爱不再复得时，爱中的恨意取而代之，就形成爱的战场。因此，爱恨之间不过一线之隔。当爱情不如自己所想，遭遇分手，宁可玉石俱焚，却始终不愿让自己受伤的心降伏於理智之下。

3、心理学家芮克如此表示：当爱情初动，嫉妒、紧张与愤怒之情虽在，当事人想要避之而不可得，但这些情绪却是无意识的。

4、而现在，当爱情衰煺，那些情绪重临，大部分却已不是无意识，而是有意识。热恋时，想也不想就对伴侣好，无论刮风、下雨、天崩、地裂，只要两个人在一起，到处都是天堂。

5、一旦爱情由浓转淡，思想起往事种种，历历在目，对方的优点变缺点，缺点更变得义愤填膺，恨不得要对方付出代价，才能偿还自己当初所付出的爱情头期款。

6、由爱生恨的报复，几乎可以断定不完全是理智被失恋冲昏头，而是属於有意识的行为。那报复人的心里，可能想着：该是让你一嚐苦头的时候了！

什么情况要去看心理医生

1、持久的心情低落的状态，常伴焦虑、躯体不适与睡眠障碍；

2、持续紧张或发作性惊恐状态，但并非由实际威胁所引起，出现的惊恐症状与现实情况不相符合；

3、对特定的情景、物体或人产生强烈的恐惧或紧张，从而不得不回避或退缩；

4、明知不必要、但又无法摆脱并反复呈现的观念、情绪或行为，常伴有焦虑与恐惧；

5、过分关注自身健康，怀疑身体某部分或某一器官异常，尽管临床检查没有客观证据，还坚持认为得了某种疾病，并伴有焦虑不安；

6、以厌食、消瘦、闭经、虚弱为特点的女性心理疾病，大多与追求苗条而盲目节食有关；

7、反复呕吐，但不影响食欲、体重的疾病，暗示性强，多见于女性，往往在明显心理因素作用下发病；

8、入睡困难、易醒、早醒、夜惊、梦呓、夜游及梦魇。

如何克服逃避心理

1、用积极的心态对待人生，当对某些事感到痛苦时，要想办法疏导这些不良情绪，不要将这些情绪积压在潜意识中，一旦压抑太多，潜意识会忠实地依照讯息，在情境来临时去实现一些极端行为，让自己解脱，酿成不幸。

2、保持年轻的心态。即便人已年迈，身体病痛很多，也要接受事实，承认每个人都要面临衰老，保持年轻乐观的心，积极锻炼身体，开朗豁达，有利于消除病魔，恢复元气，不要以为年纪一大，一得病就好象天要倒塌下来一样，自暴自弃，逃避现实，终日抑郁寡欢。

3、要树立终身学习的理念，与时俱进，提高自己的能力，顺应历史的变革，让自己更具竞争力，而不是因循守旧，因为不习惯社会的变化、科技的变革而逃避竞争，变得退缩，陷入绝望，这种不好的心态会使自己陷入不如意的境地，放弃所有努力，不利于个人的成长和进步。