导语本文整理了怎样预防感冒和防止被传染知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！
操作方法
1、不那么拥挤的地方。
在感冒高发季节，要尽量避免去人口密集的地方，比如旅游景点，减少被冷菌感染的机会。
2、出门要戴口罩
如果要去人多的地方，不妨带上口罩，避免直接接触感冒患者。
3、东西分开用
如果身边的人感冒了，这期间最好分开用东西，因为感冒很容易通过日用品传染给他人。
需要注意的事项
如果觉得身体不适，要及时服，以免病情加重！
如果看完对你有用，请给我[喜欢]、[投票]、[评论]或[关注]。谢谢！
延伸阅读
感冒全身酸痛怎么办
1.全身疼痛，说明身体又冷又湿，一定要喝几次生姜红糖水，生姜可以多放一些。一次可以放6 ~ 8片。
2.食疗中的葱、姜、蒜是最好的祛寒食品。在生姜和红糖水中加入几瓣大蒜，一起煮。喝了可以散寒止咳。
3.无论是用葱、姜、蒜祛寒，还是吃个火锅祛寒，都可以迅速增加体内热量，打开毛孔，通过出汗来驱寒。
4.用温水和汗液泡脚去感冒，同样有效。感冒严重的时候可以边喝生姜红糖水边泡脚。必须把脚泡在水桶里，这样更容易出汗。
冬泳会感冒吗
1.一般不会感冒。在运动过程中，你的身体会不断产生热量来应对寒冷，所以不容易感冒。但是落地后不及时保暖容易感冒，一定要注意。
2.冬泳可以很好的锻炼各个部位的关节，有效预防关节炎，对关节炎患者有康复作用，不用担心。
3.患有心脏病、高血压、肝炎、肾炎、胃溃疡等的人。应该小心选择冬泳。冬泳可能会在身体不适应的时候加重病情。
冬季如何预防感冒
1.进行体育锻炼。冬天来了，我们应该在户外做一些适当的运动，比如跑步、做运动、玩球类运动，这些运动可以增加身体的免疫力，使身体适应冬天的寒冷，提高身体的抗寒能力，预防感冒。
2.多喝姜茶。将生姜和红糖放入茶杯中，倒入适量开水，可有效预防感冒。生姜有祛寒的神奇功效。多吃生姜可以帮助身体抵御寒冷。虽然有时候生姜不是很好吃，但是不够。当然，与疾病相比，后者更好。
3.冷水洗脸，热水泡脚。可以尝试清晨用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，有助于提高身体的抗病能力。早上用冷水洗脸可以让你有一个清醒的早晨，晚上泡脚可以清除一天的疲劳。
4.多吃大蒜。大蒜是一种天然的抗菌消炎化合物。而且各种研究证明，大蒜对寄生菌有抗菌活性，也就是说多吃大蒜可以通过控制肠道微生物的平衡来增强身体的免疫力。
5.睡眠充足。睡眠不好会导致感冒复发。2017年，一份研究报告发表在《睡眠杂质》杂志上。研究人员收集了11对睡眠模式不同的双胞胎的血样。研究发现，在这些双胞胎中，睡眠时间较短的一个免疫系统较差，充足的睡眠是免疫系统正常运行的重要因素。
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 
