导语本文整理了怀孕第32周注意事项知识,不管是了解相关知识,还是写作素材整理,都是理想的参考文章,希望对您有所帮助!
操作方法
不要太懒
“老公,我要喝水!”“老公,给我拿个枕头来!”这个阶段有多少孕妇变懒了?请在心里默默的承认和提升自己!即使肚子越来越大,我也懒得动,但为了近期顺利分娩,懒孕妈妈还是要提醒自己动!尤其是职业母亲,不应该在办公室坐太久。偶尔会站起来活动一下手脚。有时候适当的偷懒是必要的。全职怀孕妈妈可以适当做家务,但是蹲着的时候切记不要推!
缓解腿抽筋
孕妇腿抽筋很正常。睡觉做梦的时候该怎么办?怀孕的妈妈们要赶紧醒过来,把脚往墙上一推,或者下床站一会儿,让老公帮忙按摩缓解抽筋。容易抽筋的孕妇也应该在饮食中补充足够的钙。
缓解胃灼热症状
在这一周,孕妇经常感到胃灼热、烧灼感、压力或胸骨后部灼痛,尤其是咳嗽时,甚至晚上睡觉和转身时。这是为什么?这时子宫很大,会对胃造成压力,使胃里的食物回流,造成胃灼热。因此,现阶段孕妇最好少吃多餐。进食后不要立即躺下,睡觉时多在腿上垫些枕头或垫子,可以帮助胃酸留在胃里,促进消化,缓解胃灼热。