维生素b1。通常我们服用了维生素b1后会使人体散发出一种特殊的气味,从而使蚊虫讨厌,可达到一定的驱蚊效果。维生素b1属于一种水溶性维生素,只要不超量使用是不会对人体产生影响的。
注意个人卫生,保持肌肤清洁,不要使用香味过重的清洗用品冲洗肌肤,花香味道太浓会极其吸引蚊虫的注意。
建议穿浅色衣服,浅色衣服反射光较强,对蚊虫有驱避作用。
建议可以使用蚊香、电蚊液,防蚊贴等驱蚊产品。
延伸阅读
橙子维生素c含量高吗
导语:橙子的营养价值是比较丰富的,有许多功效,能起到美容养颜、润肠通便、降低血脂等作用。最近小编有些朋友来咨询小编,橙子维生素c含量高吗?橙子的食用有什么忌讳?一起来看看。
橙子维生素c含量高吗
橙子维生素c含量高,每100g橙子中可能含有33mg的维生素c。
一个橙子的重量大概是100-300g,通过吃一个橙子人体所获取的维生素c大概为33-99mg,而每人每天应摄取50-100mg的维生素c,才能刚好让血中的维生素c浓度达到饱和,也就是说,吃一个大橙子基本上是可以满足人体需要的,但如果是一个小橙子,所含的维生素c较少,可能不能满足人体的需要。另外,猕猴桃、西红柿、红枣、梨子等水果的维生素c含量也都比较高,多吃这些水果对人体有好处,比如能预防坏血病、提高血管弹性、降低血管的脆性、延缓衰老、提高皮肤的弹性、护肤养颜等。
当水果中的维生素c不能满足人体的需求时,可以适当服用维生素c片或复合维生素片来补充维生素c。
橙子的营养价值
1、橙子含有大量的维生素、糖、维生素、胡萝卜素及钙、铁、磷等多种营养成分,常食橙子能预防动脉血管的硬化,降低胆固醇,分解脂肪,排除体内的结存物,可以防治癌症发生,促进血液循环和新陈代谢。
2、消食:常吃橙子有助于胃酸的分泌和食物的消化,经常用于治疗饮食积滞证。
3、通便:橙子中的纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,起到润滑肠道,刺激排便的作用,而且橙子中的维生素b可促进消化液分泌,有利于排便。
4、抗癌:橙汁中的黄酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增生。
5、降血压:经常食用橙子,能够维持心肌功能以及降低血压,降低患心脏病的风险,还可以增强机体对药物的吸收。
6、防尿路感染:吃橙子能够降低尿道中细菌的数量,尿路感染的发生几率大大降低。橙汁中的维生素c还可以提高尿液的酸度,减少细菌感染风险。
7、养颜护肤:含维生素c,能增强皮肤的抗损伤能力,起到美容护肤的作用。
橙子的食用有什么忌讳
1、橙子不宜与虾同食
橙子中含有单宁,虾富含钙,两者会发生化学反应,产生不宜消费的物质,从而刺激胃液分泌,会出现呕吐、恶心症状。
2、吃橙子不能喝牛奶
因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。
3、饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。
4、食用橙子过多会引起手、足、乃至全身皮肤发黄,这就是人们常说的胡萝卜素血症,不宜多吃。
橙子怎样挑选
1、看表皮颜色
首先在外观上要选择表皮颜色,呈现闪亮色泽的橘色或深黄色的橙子,才表示是比较新鲜、成熟的橙子,再来则要避免挑选过于成熟的苍黄色,或是表示太涩的绿色,及表皮上有孔的果实。
2、看重量
如果能够拿在手上,称称它的重量,与触摸起来的结实程度,只要轻捏表皮,就会发现橙子皮会上冒出一些油;或是透过果皮,闻到阵阵香气,那么这就一定是汁多味美的橙子了!橘子虽然有暖胃、止咳等作用,但是还是要避免食用过多,以免吃多了就会上火喔。
3、看外表
挑橙子要看色、形、皮、度。颜色浓的味道稍好;形状中等的橙子味好;从外皮上看,外皮薄的比较甜;度是指高度,高桩的不及扁平的甜。看完这四点,你再拿近了看皮,皮上的油胞细的比粗的好。
维生素e软胶囊涂脸的正确用法
1、一般使用就是在一些干燥,脱屑的区域,或者是老化的皮肤区域,用维生素e胶丸挤破,拿这个油出来外涂,用手轻轻按摩,至基本吸收为止;也可以用维生素e来进行口服,这样的效果会更好。
2、维生素e用来外用的话,它主要是可以改善局部的皮肤干燥,促进皮肤屏障的保护,另外会有一定的抗老化皮肤的作用。因此也可以尝试着用来进行部分的治疗。
维生素e和开塞露白醋的用法
1、维生素e和开塞露白醋一起用的效果可以使皮肤保湿滋润,让皮肤更加保湿。但是也会有瑕疵,开塞露的成分甘油会使皮肤发黑。
2、首先,准备一个容器。在里面加入维生素e,接着再滴几滴开塞露。维生素e具有美容、滋养的效果还可以促进睡眠,而开塞露中含有的甘油对人体也极有好处。
3、接着再倒入一杯白醋,用筷子搅拌一下就完成了。
4、夏天在户外不论男性还是女性都很容易晒黑,皮肤变得黝黑一片,而这些溶液可以做防晒霜使用,使用棉棒蘸取少许,涂抹在手上既可以防晒还预防晒伤,十分实用。
顾大小姐