1、5斤厚的被子适合15度左右，棉被不宜过厚或者过薄，薄了可能会不暖和，晚上睡觉容易手脚发凉，导致睡眠不足。
2、那是不是就是越厚越好呢？当然不是，被子过厚的话会造成压迫胸部，造成呼吸困难，睡眠容易做噩梦，导致实际越睡越累的效果。还有就是太厚了话会造成发热，所以要根据气温和个人体重来选择，适当的调整重量。
扩展阅读
被子放久了有霉味怎么办
1、被子放久了有霉味的解决方法有：晾晒；喷洒酒精；喷洒柠檬水。
2、晾晒：艳阳高照的晴朗天气最适合晒被子，把有霉味的被子拿去晾晒，切记阴天、大风天和雾霾天不能晒被子，容易让被子上附着灰尘。
3、喷洒酒精：将适量的酒精喷洒在有霉味的被子上，不用暴晒，只须放在通风的地方晾干就可以达到清除细菌和螨虫的效果了。
三伏天适合晒被子吗
1、三伏天晒被子主要是棉花被。
2、原因在于，相比其它材质的被芯，棉花吸潮率更高，利用高温强晒可以把潮气都晒出来。另外再拍一拍，还可以增强棉被的蓬松度和保暖性。让人有更舒适的感受。
3、在高温天气中，棉花会不会被晒焦？其实这个概率特别小。无论是化纤的被芯还是纺织类的面料，燃点都很高，单纯在阳光下暴晒，一般不会被晒焦。
卧铺可以申请换被子吗
1、卧铺是可以换被子的，但是要看有没有空卧。一般车开动后一小时内，购买卧铺票的乘客都要把手中的车票换成卧铺卡，超过一小时以后，没人换的卧铺就可以申请换被子。
2、火车卧铺的被子一般在执行完一个单程后会进行更换，如果是中途上车，那么卧铺上的卧具可能就不是新的，如果出现污渍而且污渍严重的情况的下，可以联系列车员进行更换。
3、在我国的铁路系统中，设置很多客运站，每个客运站都有专门的洗涤部门或者车间，在列车到达终点后，列车员会将卧铺的被褥枕套送到专门的洗涤车间。由工人分拣、洗涤、熨平后包装入库，等待下次火车发车前出库使用。
4、因此，每次发车前的被褥都是干净无菌的，可以放心使用。如果还是担心卫生问题，可以自己携带床单被罩换上后再休息。
5、在乘坐卧铺的时候，上车前需要确认车票上的基本信息，上车后及时找列车员更换票牌，然后找到自己的铺位休息即可。在休息时，需要把随身携带的贵重物品放在床铺内侧贴身位置，并保持一定的警惕性。
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