朱元璋诛杀功臣的顺序

1、廖永忠，死于1375年。廖永忠在迎韩琳儿回应天的路上，韩琳儿翻船而死，廖永忠可能是窥探朱元璋的想法，犯了朱元璋的忌讳。廖永忠也是有名的武将，平定了福建、广州、广西，为朱元璋灭夏扫清了障碍。

2、胡惟庸，死于1380年。胡惟庸是明朝的开国宰相，也因此废除了数千年的宰相制度。这个很好理解，朱元璋是为了加强中央集权，所以分设六部，分散了大臣的权利。胡惟庸的死也有一部分原因是因为他飞扬跋扈，再就是因为他谋反的事。毕竟几千年，他是真谋反还是假谋反已经无从考证，木秀于林风必摧之，这个道理是不变的。

3、李善长死于1390年，也是跟着朱元璋出生入死的老将，位极人臣。李善长可以说是死于太傲慢了，对朱元璋的赏赐不知感恩，他最后也是以胡惟庸党问罪而处死全家的。

4、蓝玉，蓝玉死于1393年，也是明朝的开国将领，也是以谋反罪被杀。蓝玉是开国将领，也无法避免的会居功自傲，纵兵毁关、口出傲语，后面有人告发蓝玉谋反，所以也被朱元璋杀了。

扩展阅读

生肖表十二顺序

1、子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇、午马、未羊、申猴、酉鸡、戌狗、亥猪。

2、十二生肖，是由十一种源于自然界的动物即鼠、牛、虎、兔、龙，蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪以及传说中的龙所组成，用于记年，顺序排列为子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇、午马、未羊、申猴、酉鸡、戌狗、亥猪

练背的动作顺序

第一个动作：引体向上，主要练习背阔肌，主要是练习背阔肌外侧和上侧。这个动作从我们读高中开始，体育老师就在叫我们练习，今天主要给大家讲讲引体向上的技术要领。引体向上要借助一根单杠。开始时借助腿部力量跳起双手握住单杠，当然一般练习方式双手距离宽于肩膀。身体自然下垂，双腿向后屈膝并交叉。开始后，利用背部的力量曲肘，将身体拉起，直到下巴超过单杠。之后慢慢下放回到原位。引体向上我一般会做到力竭，练习3组。注意：引体向上是练习背阔肌最常用的练习方法，它可以有效的增加背背阔肌的宽度。

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第二个动作：坐姿下拉，当然也是款握。这个动作主要也是练习背阔肌的上侧和外侧。这个动作要借助拉背器，坐在拉背器后固定座位，两手握住横杠两侧手把。开始动作后将横杠垂直拉下至自己肩部位置，几乎与肩平行，停止3秒左右，然后慢慢（控制住）还原。一般练习三组，每组12到15个。重量以自身最大重量的百分之六十做。坐姿下拉分为宽握和窄握，一般情况我们是练习宽握。也有颈前和颈后的区别。我们一般情况练习颈前。

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第三个动作：站姿直臂下拉 ，这个动作要借助拉背器，主要练习的是背阔肌下侧。开始时双脚与肩部同宽，正对着拉背器，两只手正握着拉背器上面的横杠，手臂要伸直，上体保持正直，开始后肘部微微弯曲，下拉横杠于大腿处后慢慢还原起始位置。下拉开始前吸气，慢慢还原时吐气。一般每组12到15个，做3组，重量不要求太大。最大重量的百分之五十即可。

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第四个动作：单臂哑铃划船，这个动作最大的好处就是可以将两侧的背阔肌分开练习，当然也是很多背部肌肉不对称的练习群体的最佳练习动作。开始时将上体下屈，左手正握哑铃，左脚撑于地面，另一只手撑于长凳支撑身体，另一只膝盖弯曲放于长凳上。身体要接近与地面平行，一定要挺胸收腹抬头。开始后将哑铃从远端拉起至体侧，记得手臂要在握住哑铃后放松，尽量使用背的力量，不要借助手臂的力量。而后慢慢放下还原初始动作。这个动作一般做3组，每组12到15个。刚开始为了练习动作重量可以轻一些，等技术要领掌握后慢慢加重量。当然一边练完后练习另一边。

防晒霜和隔离霜的使用顺序

1、防晒霜用来防紫外线防晒黑晒伤，防晒出门前半小时进行涂抹，4到5小时后再次涂抹。

2、隔离霜一般用于隔离彩妆，空气脏污修正肤色。

3、防晒是护肤的最后一步，隔离是彩妆的第一步，先用防晒霜再用隔离霜。