方法一：注意早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。不能很深层的清理皮肤，清除过多的油脂反而不好。
方法二：不能挤压，用百多邦涂抹治疗；少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重痤疮；多吃蔬菜水果，要保持每天的排便是很重要的。
方法三：平时洗澡的时候水温不能过高，水温太高洗完澡皮肤就容易出油，尤其现在是东西，洗完澡要注意把背上擦干，注意水一定要擦干，湿的头发不要直接披在背上，擦点身体乳。
注意事项
长痘痘以后不要吃刺激性食物，不要抹一些祛痘的化妆品，希望对大家有帮助。
扩展阅读
脓包痘痘怎么处理
1、脓包型痘痘是临床皮肤科非常常见的一种炎症性感染性皮肤病，脓包型痘痘又称为脓包型痤疮，在治疗的时候主要选用以下几种治疗方案进行治疗，缓解这种状况。
2、对于脓包面积比较大，出现渗液、囊肿的患者，应该选用干净的注射器抽取脓液，并且用医用碘伏反复消毒，防止感染到其它的皮肤。
3、中成药物治疗，可以选用化脓解郁、清热解毒的中成药局部的湿敷，促进痘痘脓液排出，缓解皮肤炎症。
4、口服抗生素药物治疗。
5、外用抗生素药膏涂抹。
如何让脸上痘痘不复发
注意日常护理 由于皮肤毛囊皮脂腺导管角化异常，导致毛囊口堵塞，引起的炎症反应，所以光靠用洁面产品洗脸是不行的，还应该在日常生活中注意调护，避免精神紧张，少食辛辣、油腻之品及糖类，少饮酒及浓咖啡，多食蔬菜水果，保持大便通畅。出现痘痘不要自行用手挤压，以防继发感染。虽经过一段时间的治疗，痘痘不再发作，脸上光洁如新，但在以后的阶段，一定要注意皮肤的保养，如日常清洁、保温、防晒等。
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重视体内保养及调理 过去很多人误认为痘痘只是皮肤问题，把功夫都花在皮肤上，而忽视了体内因素，体内如雄激素分泌过盛，内分泌紊乱，胃肠功能失调、便秘，缺锌等均会造成痘痘的发生。
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避免不良情绪 这是由于情绪紧张导致内分泌及植物性神经功能失调，影响脂肪代谢而致。另外，日晒痘痘也会复发，因为紫外线会伤害肌肤抵抗力下降，故应避免这些因素。
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治疗痘痘阶段不要半途而废 很多人治疗了半个月或一个月，见痘痘基本好转，就不再治疗，其实表面虽然祛了痘，但外部炎症没有完全消除，体内也未调理好，隐患未除，总有一天会“死灰复燃”，故治疗后应该有个巩固阶段。
注意事项
这些美容秘方，只要你坚持使用，就能让脸上痘痘不复发了。导致痘痘复发的原因有很多，例如饮食口味过重、生活习惯不好等等，这些都会让你痘痘容易复发。为了不让脸上痘痘复发，养成健康生活方式是关键。
长痘痘怎么办
良好的生活习惯。平时要养成良好地生活习惯，注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等，使炎性细菌向深部发展。发生痤疮应及时到医院皮肤科诊治，遵循医嘱，认真服药，贵在坚持。足够疗程才能见效，不要自购药物，绝对不能用含激素的外用药，以免病情加重。
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注意饮食。1、多维他命 维他命a对肌肤有再生作用，维他命c能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命e的美容作用更不用说了;2、多粗纤维;3、多锌 锌可以增加肌肤的抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等 4、少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物;5、少辛辣腥臊：辛辣食物容易刺激神经和血管，引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。
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保证充足睡眠。细心体会放松，安静，经络通。阴阳平衡，每晚慢慢去冥想琢磨，一般都能入睡。避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅。
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