菜谱

一、适合夏天简单易做的菜谱1、不必吃热饭，冷菜也可以保证营养。 2、夏季喝冷汤。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除饥饿感而且还会制造热量。 3、值得推荐的是多吃水果蔬菜，特别是多吃水分多的品种如西瓜，黄瓜和西红柿。这些蔬菜热量少而且可以恢复人的精神。这些东西可以在两顿饭之间吃。 4、矿泉水、冷茶，

晚餐食谱大全 晚餐菜谱晚餐是每日必不可少的一餐，一天忙碌，下班休息休息，吃个晚餐，是对身心的放松，晚餐吃好了，人也会有精气神，那么有哪些食物是适合晚餐吃呢，请听我介绍。晚餐养生粥篇 山药枸杞粥 因为不易在饭店找到，你不妨买来山药和枸杞自己在家熬制。枸杞补血明目，山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及

高考期间饮食菜谱：1、早餐营养均衡馒头、玉米、花卷、麦片、吐司等，配合鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物（也包括适当肉类）利于血糖水平，保持大脑良好工作状态。同时增加蔬菜、水果和适量坚果，做到营养均衡。2、午餐荤素搭配主食2两或3两，肉类可包含畜肉、禽肉、鱼肉，品种越丰富越好（2两），蔬菜半斤（瓜

第一道菜：可乐鸡翅材料：鸡翅、可乐、香菜、火麻油、姜、盐、蒜、生抽、辣椒做法：1、将材料准备好，鸡翅膀用生抽、盐、火麻油腌制30分钟左右。2、起锅倒入火麻油，倒入鸡翅，鸡翅煎汁变色。3、鸡翅煎汁变色，倒入准备好的蒜、姜、辣椒，翻炒。4、倒入辅料之后，翻炒几下，就可以倒入可乐了，要注意，可

火腿炖肘子【原文摘录】凤姐道：“妈妈很嚼不动那个，倒没的硌了他的牙。”因向平儿道：“早起我说那一碗火腿炖肘子很烂，正好给妈妈吃，你怎么不拿了去赶着叫他们热来？”又道：“妈妈，你尝一尝你儿子带来的惠泉酒。”（第十六回）【考证分析】火腿炖肘子，清代名菜，今镇江、扬州一带仍行此食，美其名曰“金银蹄

众所周知，妊娠的前三个月是一个容易流产或由于各种因素导致流产的时期，也是一个非常重要的时期。所以，重视孕妈妈的保胎问题，如何保胎，注意饮食很重要。虽然下面的家常菜很普通，但它们可以补充丰富的营养，改善孕妇的体质。海带豆腐汤食材:蛤蜊、豆腐、海带、葱、姜、盐等。制指耐作:蛤蜊加葱姜，熬成浓汤；豆

一、孕妇能吃什么菜谱大全红烧茄子食材：茄子1根、姜片、葱白、生抽、老抽、料酒、蚝油、白糖、盐、生粉、水淀粉适量。做法：1、首先将姜切片，蒜子切片，葱白切段。2、准备一个碗，淋入1勺生抽、1勺料酒、少许蚝油、白糖、盐、少量老抽拌匀。3、茄子切滚刀块，放3勺生粉，拌匀。4、锅入油，烧至八成

大众菜谱、家常菜握瞎做法如下所示：主料：西红柿一个、鸭蛋二个、小米辣三粒。辅料：色拉油适量、味极鲜适量、耗油适量、芝麻油适量、鸡精适量。1、西红柿鸭蛋洗净备用。2、西红柿切滚刀块。3、鸭蛋打散。4、味极鲜、耗段慎空油香、油食用油备好。5、过预热，放入食用油，八成油温倒入鸭蛋。6、盐蛋

一、粤西年例菜谱？粤西特色年例菜谱大全：1、鸳鸯鸡正所谓无鸡不成宴，鸡在酒席当中占着最重要的位置，所以也是必备菜式，出场率100%!2、虾虾能活络、通乳、入肾、脾经，常把虾作药膳，肾虚畏寒用虾炒韭菜壮阳，妇女哺婴，虾煲黄豆催乳;病后体弱，煮虾粥补身。虾有一个特点，从年头到年尾都旺而不衰，

抗衰老是女人一生的功课，脸上出现皱纹色斑、皮肤失去弹性都会让原本亮丽光鲜的女缓如败人黯然失色。许多人习惯用昂贵的护肤品来减轻时间刻下的印记，实际上吃一些抗衰老食谱的食物更能自内而外地抵抗岁月侵蚀，永葆青春。一、银耳的功效：银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、

心脏病已经成为了一种非常普遍常见的疾病，生活中很多人都是心脏病患者，而我们都知道心脏病是需要好好调理的，只是很多人都并不清楚心脏病该吃什么好，那么心脏病吃什么食物好？心脏病食疗菜谱具体是怎样的？对心脏病有益的食物有哪些？1、心脏病食疗菜谱1、蜜饯山楂：功效：开胃，消食并活血化淤。配料：生山楂

一、春分食谱大全，春分吃什么，春分菜谱春分养生食谱一：韭菜粥原料：鲜韭菜60克，粳米100克。做法：将新鲜韭菜洗净切细(或将韭菜子研为细末)。先用粳米煮粥，待粥沸后，加入韭菜或韭菜子细末、精盐，同煮成稀粥。禁忌：韭菜宜采用新鲜的煮粥，现煮现吃，隔日粥不要吃。阴虚内热、身有疮疡以及患有眼疾者忌

1.凉菜:五香鱼、红酱丝、红烧猪耳朵、红烧猪头、五香牛肉、红烧鸭、白切鸡、黄瓜、四儿四川泡菜、酸豆角、糖醋红蒜和盐水鸭。2.热菜:红烧鲤鱼、红烧猪蹄、热腰子、五香猪肝、芹菜肉丝、芸豆牛肉、孜然羊肉、葱花炒羊肉、哪吵板瓢烧鸡、重庆辣子鸡、宫保鸡丁、香喷喷的炒鸡蛋等。3.汤:鲫鱼汤、酸菜汤、黄

一、吃货大食堂菜谱全集是什么？主要有：1：炒饭    米饭    胡萝卜 2：意大利面  乌冬面    香菜   3：高汤    乌冬面    秘传酱汁   4：烧卖    米饭    高级猪肉   5：炸鸡 吐司    带骨鸡肉  6：色拉    吐司    莴苣   7：吐司  

老年人身体比较弱，在日常饮食中，要注重补充身体所需的各种营养。那么适合80岁老人吃菜谱有哪些呢?下面我为你介绍。适合80岁老人吃菜谱 1、姜汁菠菜是老人常吃的家常菜功效:食疗功效菠菜味甘,性凉,能滋阴润燥、补肝养血、清热泻火,用于阴虚便必,消渴、肝血亏虚、贫血,以及肝阳上亢所至的目赤、头痛,便秘

冬天菜谱家常菜做法？冬天北方城市，白菜，萝卜这样的蔬菜比较常见，经常在家做的，白菜粉条，羊排萝卜汤，这俩菜可是大补且易上手冬季滋补养生汤食谱冬季滋补养生汤食谱冬季滋补养生汤食谱，气血不足即中医学中的气虚和血虚，而我们生活中都知道食疗以喝汤最佳，而这一些养生汤对于身体保健的补充都比较有利，以下分

一、我想请几个好朋友到我家里来吃饭，该做什么菜好呢？？求几个简单易做的菜谱肉菜：红烧鱼干扁兔子或者宫爆鸡丁素菜：素炒油麦菜醋溜白菜鱼香茄子凉拌菜：凉拌牛肉凉拌腐竹凉拌三丝汤：黄瓜皮蛋汤或者西红柿鸡蛋汤主食：米饭二、4人聚餐点菜谱鱼锅豆腐，大鹅炖土豆，小鸡炖磨菇。三、